Shërbimet e shëndetit mendor

Një në katër persona në MB përjetojnë një problem të shëndetit mendor në një moment që ndikon në jetën e tyre të përditshme, marrëdhëniet ose shëndetin fizik.

Problemet e shëndetit mendor mund të prekin këdo, pavarësisht nga mosha, raca, gjinia apo prejardhja sociale. Nëse mendoni se mund të keni një problem të shëndetit mendor - ose dyshoni se dikush afër jush e ka një të tillë - ju lutemi kërkoni ndihmë. Pa kujdes dhe trajtim, problemet e shëndetit mendor mund të kenë një efekt serioz tek një individ dhe tek ata që i rrethojnë.

Informacioni i mëposhtëm është një pikënisje, por ne ju nxisim të shihni mjekun tuaj të përgjithshëm.

Me kë duhet të kontaktoj?

Nëse ndiheni të stresuar, të shqetësuar, të tensionuar ose të dëshpëruar dhe zbuloni se këto ndjenja po ndikojnë në marrëdhëniet, punën ose jetën tuaj në përgjithësi, bisedoni me mjekun tuaj të përgjithshëm. Ka terapi dhe trajtime të tjera që mund të ndihmojnë.

Nëse nuk keni mjek, NHS 111 mund t'ju vërë në kontakt me një dhe t'ju japë informacion ose këshilla të mëtejshme.

Faqja e internetit e NHS gjithashtu ka një listë e linjave ndihmëse të shëndetit mendor që mund të ofrojnë këshilla të ekspertëve dhe shumë mbështetje online dhe këshilla për çështjet e shëndetit mendor.

NHS.UK: Shëndeti mendor

Nëse ndiheni të dobët dhe keni nevojë për ndihmë, mund ta vizitoni Zona e Moodzonës. Ju mund të bëni testin e shpejtë të vetëvlerësimit në internet, i cili do të tregojë nëse jeni në depresion dhe keni nevojë për ndihmë mjekësore, ose thjesht ndiheni të dobët.

Terapitë e të folurit të NHS

Nëse vuani nga depresioni, ankthi, çrregullimi i stresit post-traumatik, shqetësimi i tepërt ose humori i ulët, atëherë terapitë e folura të NHS mund t'ju ndihmojnë.

NHS Talking Therapies ofron një sërë mbështetjesh terapeutike afatshkurtër për të rriturit 16 vjeç e lart, të cilët jetojnë dhe janë të regjistruar me një mjek të përgjithshëm në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire.

Duke përdorur teknika të bazuara në terapinë konjitive të sjelljes (CBT), ne do t'ju ndihmojmë të mësoni mjete dhe teknika që mund t'i përdorni për të rritur disponimin dhe mendjen tuaj kur ndiheni në ankth ose të ulët. Çdo gjë që ne ofrojmë është falas dhe konfidenciale.

Terapitë e folur në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire

Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor

Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor është një organizatë që përfaqëson një komunitet të larmishëm të përdoruesve të kaluar, aktual dhe të ardhshëm të shërbimeve të shëndetit mendor, si dhe atyre me përvoja të jetuara të shëndetit mendor. Ai siguron një hapësirë të sigurt për njerëzit që të ndajnë në mënyrë konfidenciale nevojat dhe përvojat e tyre të shërbimeve të shëndetit mendor dhe punon për të siguruar që mbështetja e shëndetit mendor të jetë efektive dhe e përshtatshme për qëllimin.

Rrjeti i Pavarur Shëndetësor i Bristolit Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor: Shërbimet e North Somerset Rrjeti i Pavarur i Shëndetit Mendor: Shërbimet e Gloucestershire të Jugut

Këshillat vendorë

Këshilli juaj lokal ofron grupe dhe aktivitete në të cilat mund të merrni pjesë për t'ju ndihmuar të promovoni dhe menaxhoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj mendore.

Këshilli i Qytetit të Bristolit: Shërbimet e shëndetit mendor Këshilli i North Somerset: Shërbimet e shëndetit mendor One You South Gloucestershire

Organizata të tjera mbështetëse

Shoqëria Alzheimer– një faqe interneti kombëtare që ofron këshilla dhe informacione për jetën me Alzheimer, për individin, familjen dhe kujdestarët
Avon dhe Wiltshire Mental Health Partnership NHS Trust– për detaje të komunitetit lokal dhe shërbimeve spitalore
Bristol Mind– një linjë konfidenciale ndihme pa pagesë në 0808 808 0330 për banorët e Bristol dhe zonave përreth, duke ofruar informacion rreth shërbimeve lokale
Skema e referimit të aktivitetit fizik të Bristolit– seanca aktiviteti për njerëzit që kanë përjetuar vështirësi afatgjata të shëndetit mendor brenda objekteve të ndryshme të kohës së lirë në të gjithë Bristol
Mbështetje Bristol për Autizmin– këshilla dhe mbështetje për personat me Autizëm në Bristol
Chat Health – është këtu për të ndihmuar me një sërë çështjesh, nga marrëdhëniet dhe ushqimi i shëndetshëm, te bullizmi dhe abuzimi me alkoolin. Nëse jeni 11-19 vjeç dhe keni nevojë të flisni, dërgojini mesazh Infermierëve të Shkollës në 07312 263093. Ky shërbim funksionon gjatë pushimeve të shkollës, si dhe gjatë afatit.
Kujdesi për vdekjen e kryqit– një shoqatë bamirësie kombëtare që mbështet fëmijët, të rinjtë dhe të rriturit kur dikush vdes
Mind– një shoqatë bamirësie kombëtare ofron këshilla dhe mbështetje për të fuqizuar këdo që përjeton një problem të shëndetit mendor
mendoj sërish– një shoqatë bamirësie kombëtare që ndihmon njerëzit me sëmundje të rënda mendore në 0300 5000 927 (e hënë në të premte, ora 10:2-XNUMX:XNUMX)
Samaritanët– një shërbim telefonik konfidencial 24 orësh që ofron mbështetje për këdo në vështirësi në 0117 983 1000 (Dega) 08457 909090 (MB)
I arsyeshëm– SANE ofron mbështetje emocionale dhe informacion për këdo që preket nga problemet e shëndetit mendor
Hapi i dytë– ofron strehim dhe shërbime mbështetëse për personat me probleme të shëndetit mendor
Mirë i vetëdijshëm– një udhëzues në internet për shëndetin, mirëqenien dhe shërbimet e komunitetit në Bristol, South Gloucestershire, Bath dhe North East Somerset
Gruaja– u ofron grave në zonën e Bristol këshillim profesional falas ose të përballueshëm, psikoterapi dhe mbështetje të vazhdueshme dhe një linjë ndihme në 0845 458 2914 ose 0117 9166 461

Mbështetje e disponueshme për personelin e kujdesit shëndetësor dhe social

Rrjeti Mbështetës më i shëndetshëm së bashku jep konfidencialitet mbështetje për mirëqenien dhe shëndetin mendor për personelin shëndetësor dhe të kujdesit në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire.

Rrjeti mbështetës më i shëndetshëm së bashku