Kış aylarında herkesi etkileyebilecek birçok küçük hastalık vardır. Bunların birçoğu için, yerel eczane ekibiniz semptomları hafifletmeye yardımcı olacak klinik tavsiyeler ve reçetesiz ilaçlar sunabileceğinden, ilk etapta pratisyen hekiminizi görmenize gerek yoktur.
Belirtileriniz durumun daha ciddi olduğunu gösteriyorsa eczacılar size bir pratisyen hekime, hemşireye veya başka bir sağlık uzmanına görünmeniz gerekip gerekmediğini söyleyebilir.
Öksürük yaygındır. Her beş kişiden biri kışın öksürüyor. Semptomlar üç haftaya kadar sürebilir, ancak bazı durumlarda sekiz haftaya kadar da sürebilir.
Eczanelerden alabileceğiniz öksürük ilaçları ve bir bardak sıcak su, limon suyu ve bir çay kaşığı bal (1 yaşın altındaki bebekler için uygun değildir) kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuza başvurun:
Soğuk algınlığının belirtileri arasında burun tıkanıklığı veya akıntısı, hapşırma, öksürme, boğaz ağrısı ve hafif ateş yer alır. Belirtiler genellikle on güne kadar sürer.
Soğuk algınlığı çok yaygın ve genellikle zararsız enfeksiyonlardır ve doktorunuza görünmenize gerek kalmadan zamanla iyileşir.
Dinlenmeniz, sağlıklı beslenmeniz ve bol miktarda sıvı içmeniz önemlidir. Parasetamol veya ibuprofen soğuk algınlığının bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları konusunda tavsiye için eczacınıza danışın.
Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuza başvurun:
Boğaz ağrısının belirtileri genellikle herhangi bir tedavi gerektirmeden yaklaşık bir hafta sürer.
Boğaz ağrısının tedavisine yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
Boğaz ağrısının acısını ve rahatsızlığını gidermenin yollarını eczacınıza sorabilirsiniz.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:
Siz veya çocuğunuz:
Burun tıkanıklığı ve sinüzit belirtileri üç haftaya kadar sürebilir ve şunları içerebilir:
Küçük çocuklarda sinüzit belirtileri şunları da içerebilir:
Çoğu insan tedavi olmaksızın iyileşir. Semptomları hafifletmek için bol bol dinlenin ve bol su içirin.
Belirtilerinizi hafifletmenin yolları ve yardımcı olmak için satın alınabilecek ilaçlar hakkında bir eczacıyla konuşabilirsiniz;
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:
Grip, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda havaya yayılan yaygın bir solunum virüsüdür. Ayrıca virüsün bulaştığı yüzeylere dokunduğunuzda, ardından gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunduğunuzda da yayılabilir.
Çoğu insan için grip hoş olmayan semptomlara neden olabilir, ancak savunmasızsanız grip ciddi hastalıklara neden olabilir. Grip belirtileri şunları içerir:
Grip aşısı gribe karşı korunmanın en güvenli ve en etkili yoludur. Ayrıca gribin başkalarına yayılma riskinin azaltılmasına da yardımcı olacaktır.
Bu yıl NHS'de aşağıdaki durumlarda yetişkinlere ücretsiz grip aşısı sunuluyor:
Grip aşısının kimlere uygun olduğu hakkında daha fazla bilgi
Çocuklarda grip aşısı ve kimlerin aşıya uygun olduğu hakkında bilgi
Dinlenin, sıcak tutun ve bol su içirin. Parasetamol veya ibuprofen, ateşi düşürmek için ağrı ve sızıların giderilmesine yardımcı olabilir.
Aşağıdaki durumlarda acil bir GP randevusu isteyin veya NHS 111'den yardım alın:
Norovirüs kışın daha yaygın olduğu için bazen kış kusması böceği olarak da adlandırılır. Belirtiler çok hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir ve şunları içerebilir:
Evde kalın ve dinlenin çünkü Norovirüs çok bulaşıcıdır. Susuz kalmamak için bol su içirin ve ağrı ve sızılar için parasetamol alın. Ayrıca durumunuz ve semptomlarınızı hafifletmek için kullandığınız ilaçlar hakkında tavsiye almak üzere eczacınızla da konuşabilirsiniz.
Eczaneye gitmeyin; tavsiye almak için onları arayın veya 111'i arayın.
En az 2 gün boyunca hastalanmadığınız veya ishal olmadığınız sürece okuldan veya işten uzak durun. Bu en bulaşıcı olduğunuz zamandır.
Bu süre zarfında hastaneleri veya bakım evlerini ziyaret etmeyin.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:
111 size ne yapacağınızı söyleyecektir. İhtiyacınız olursa bir hemşire veya doktordan telefon görüşmesi ayarlayabilirler.
MyCAD'de yazılım Güncelleme ye git 111.nhs.uk veya 111 diyoruz.
Kovid-19'un belirtileri soğuk algınlığı ve grip gibi diğer yaygın hastalıkların belirtilerine çok benziyor. Eğer Kovid-19 olduğunuzu düşünüyorsanız tavsiye almak için NHS.UK adresini ziyaret edin. belirtiler, evde kendinize bakma, tedaviler ve aşılar.