Kişisel Bakım
Küçük öksürük, soğuk algınlığı veya yaygın çocukluk hastalıkları gibi durumunuz evde tedavi edebileceğiniz bir durumsa kişisel bakım mükemmeldir.
Hatta bazı hastalıklarda ev sizin için en iyi yerdir.
Bu küçük hastalıklardan kurtulmanın büyük bir kısmı dinlenmek ve bol su içmektir. Parasetamol gibi ihtiyaç duyabileceğiniz sağlık bakım malzemelerini stoklayarak önceden plan yapabilirsiniz; evdeki ilaç dolabınızı stoklama konusunda eczacınızdan tavsiye isteyin.
Hastaysanız ve evinizde bunlar yoksa, bir arkadaşınızdan, aile üyenizden veya bakıcınızdan bunları sizin adınıza almasını isteyin.
Ev ecza dolabımda neler olmalı?
Eczacınızdan alacağınız reçetesiz ilaçlar öksürük, soğuk algınlığı, baş ağrısı ve ishal gibi yaygın görülen küçük rahatsızlıkların ve hastalıkların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Evde bulundurulması gereken faydalı ilaçlar ve ekipmanlar şunlardır:
- Parasetomol, aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler
- Hazımsızlık için antasitler
- Alerjiyi gidermek için antihistamin tabletleri veya kremi
- Boğaz ağrısı ve öksürük pastilleri
- İshal önleyici tabletler ve rehidrasyon tuzları
- Bir ilk yardım seti.
İlaçların çocukların ulaşamayacağı güvenli bir yerde saklandığından her zaman emin olmalısınız.
En yakın eczanem nerede?
Eczacılar caddedeki sağlık uzmanlarınızdır. Yaygın rahatsızlıkların tedavisi konusunda size tavsiyelerde bulunacaklar ve ne zaman bir pratisyen hekime başvurmanız gerektiğini size bildireceklerdir.
Servis bulucumuz size söyleyecektir en yakın eczacınız ve çalışma saatleri.
Bir eczane bulÇevrimiçi kişisel bakım tavsiyesi
The NHS semptom denetleyicisi durumunuzu ve bundan sonra ne yapacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Yaygın kış hastalıkları nasıl tedavi edilir?Zayıf bir çocuğa mı bakıyorsunuz?
NHS web sitesinde ayrıntılı olarak açıklanmıştır ebeveynlere ve bakıcılara yoksul bir çocuğa bakma konusunda rehberlik.
Ayrıca NHS HANDi Uygulaması ebeveynler için. Pediatri uzmanları tarafından tasarlanmıştır ve bir dizi yaygın durum için basit ve anlaşılır tavsiyeler sağlar.
HANDi Uygulaması hakkında daha fazla bilgi edininEvde kötü durumdaki bir çocuğu tedavi ediyorsanız, küçük yaralanmalar ve hastalıklar için iyi stoklanmış bir ecza dolabının olması önemlidir.
Bir ecza dolabında bulunması gereken faydalı şeyler şunlardır:
- Termometre
- Çocuklar için sıvı parasetamol ve ibuprofen – markasız parasetamol ve ibuprofen, markalı Calpol ve Nurofen kadar etkilidir. Tabletler en ucuzudur ve daha büyük çocukların tablet yutması desteklenebilir: Çocuğunuza tablet yutmayı öğretmek
- Oral bir şırınga
- Bir ilk yardım seti
- Pişik kremi veya kalamin losyonu.
Uzun süreli rahatsızlıklar için kişisel bakım uygulamaları
NHS ayrıca şunları sağlar: çok çeşitli uzun vadeli koşulları yönetmenize yardımcı olacak uygulamalar.