Zimą istnieje wiele drobnych chorób, które mogą dotknąć każdego. W przypadku wielu z nich nie trzeba najpierw zgłaszać się do lekarza rodzinnego, ponieważ lokalny zespół apteki może udzielić porady klinicznej i leków dostępnych bez recepty, które pomogą złagodzić objawy.
Jeśli objawy sugerują, że jest to coś poważniejszego, farmaceuci mogą poinformować Cię, czy konieczna jest wizyta u lekarza rodzinnego, pielęgniarki lub innego pracownika służby zdrowia.
Kaszel jest powszechny. Zimą co piąta osoba będzie miała kaszel. Objawy mogą utrzymywać się do trzech tygodni, ale w niektórych przypadkach mogą trwać do ośmiu tygodni.
Na poprawę samopoczucia mogą pomóc leki na kaszel z apteki, a także kubek gorącej wody z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu (nieodpowiednie dla dzieci poniżej 1 roku życia).
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów:
Objawy przeziębienia obejmują zatkany lub katar, kichanie, kaszel, ból gardła i lekką gorączkę. Objawy zwykle utrzymują się do dziesięciu dni.
Przeziębienia są bardzo powszechnymi i ogólnie nieszkodliwymi infekcjami, które z czasem ustępują bez konieczności wizyty u lekarza rodzinnego.
Ważne jest, abyś odpoczywał, zdrowo się odżywiał i pił dużo płynów. Paracetamol lub ibuprofen mogą pomóc złagodzić niektóre objawy przeziębienia. Porozmawiaj ze swoim farmaceutą, aby uzyskać poradę dotyczącą leków na kaszel i przeziębienie.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów:
Objawy bólu gardła zwykle utrzymują się przez około tydzień bez żadnego leczenia.
Aby pomóc w leczeniu bólu gardła, możesz:
Możesz zapytać farmaceutę o sposoby łagodzenia bólu i dyskomfortu związanego z bólem gardła.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli:
Ty lub Twoje dziecko:
Objawy zatkanego nosa i zapalenia zatok mogą utrzymywać się do trzech tygodni i mogą obejmować:
Objawy zapalenia zatok u małych dzieci mogą również obejmować:
Większość ludzi wyzdrowieje bez leczenia. Aby złagodzić objawy, dużo odpoczywaj i pij dużo wody.
Możesz porozmawiać z farmaceutą o sposobach łagodzenia objawów i lekach, które można kupić, aby pomóc, np.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli:
Grypa jest powszechnym wirusem układu oddechowego, przenoszonym przez powietrze podczas kaszlu lub kichania. Może się również rozprzestrzeniać poprzez dotknięcie powierzchni, na których wylądował wirus, a następnie dotknięcie oczu, nosa lub ust.
U większości ludzi grypa może powodować nieprzyjemne objawy, ale jeśli jesteś podatny na grypę, może ona spowodować ciężką chorobę. Objawy grypy obejmują:
Szczepionka przeciw grypie jest najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem ochrony przed grypą. Pomoże to również zmniejszyć ryzyko przeniesienia grypy na inne osoby.
W tym roku bezpłatna szczepionka przeciw grypie jest oferowana w ramach NHS dorosłym, którzy:
Więcej informacji o tym, kto kwalifikuje się do szczepionki przeciw grypie
Informacje o szczepionce przeciw grypie dla dzieci i o tym, kto się do niej kwalifikuje
Odpoczywaj, trzymaj się ciepło i pij dużo wody. Paracetamol lub ibuprofen mogą pomóc w bólach i obniżeniu gorączki.
Poproś o pilną wizytę u lekarza rodzinnego lub uzyskaj pomoc pod numerem NHS 111, jeśli:
Norowirus jest czasami nazywany wirusem wymiotującym zimą, ponieważ występuje częściej zimą. Objawy mogą pojawić się bardzo szybko i mogą obejmować:
Zostań w domu i odpoczywaj, bo Norowirus jest bardzo zaraźliwy. Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie, i przyjmuj paracetamol na wszelkie bóle. Możesz także porozmawiać ze swoim farmaceutą, aby uzyskać poradę na temat swojego stanu zdrowia i leków łagodzących objawy.
Nie odwiedzaj apteki – zadzwoń do niej po poradę lub zadzwoń pod numer 111.
Trzymaj się z dala od szkoły lub pracy, dopóki nie będziesz chory lub nie będziesz miał biegunki przez co najmniej 2 dni. To wtedy jesteś najbardziej zaraźliwy.
W tym czasie nie należy odwiedzać szpitali ani domów opieki.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli:
Numer 111 powie Ci, co masz robić. Jeśli zajdzie taka potrzeba, mogą zorganizować rozmowę telefoniczną z pielęgniarką lub lekarzem.
Iść do 111.nhs.uk Lub zadzwoń do 111.
Objawy Covid-19 są bardzo podobne do objawów innych powszechnych chorób, takich jak przeziębienie i grypa. Jeśli uważasz, że masz Covid-19, odwiedź NHS.UK, aby uzyskać poradę na ten temat objawy, dbanie o siebie w domu, leczenie i szczepienia.