Bir operasyon için hazırlanıyor

    Information and support to help you prepare for an operation or treatment.

    Having an operation is a big life event. Taking steps to improve your health and wellbeing beforehand can help to prepare your body and mind, reduce the risks of the operation, and help you recover faster.

    Belirli bir sağlık veya refah programını takip etmek, yaklaşan prosedürünüz için daha hazırlıklı hissetmenize ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı daha fazla kontrol etmenize yardımcı olabilir.
    Research shows that focusing on certain lifestyle changes in whatever time you have before your operation or treatment can help you cope better and improve your long term health. These lifestyle changes may include:

    • Achieving a healthy weight
    • Daha fazla fiziksel aktivitede bulunmak
    • Taking care of your mental health
    • Seeking support to stop smoking
    • Reducing your alcohol intake

    Bilgi ve destek

    Bu sayfadaki rehberlik, bakımınızla ilgilenen ekipler tarafından size verilen diğer bilgilerin yanı sıra kullanılabilir.

    You will find information aimed at people living in Bristol, North Somerset, and South Gloucestershire. We have also included links to national charities and organisations that offer information and support.

    Sizin için en iyi olanı bulmak için hangi desteğe ihtiyacınız olabileceğini düşünün ve her bir başlık altındaki seçenekleri inceleyin.

    Services to support you

    You will find contact information about services to support you here too.

    Sigarayı bırakmak

    Yerel kaynaklar

    Bristol'da yaşıyorsanız destek:

    Kuzey Somerset'te yaşıyorsanız destek:

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Ek kaynaklar

     

    İyi ye

    Yerel kaynaklar

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

    Sağlıklı ve dengeli beslenme için genel yardım ve destek:

    Kolesterolünüzü düşürmek için sağlıklı beslenme:

    Diyabetiniz varsa destek:

    Kanseriniz varsa sağlıklı ve dengeli beslenmek:

    Beyin tümörünüz varsa sağlıklı ve dengeli beslenmek:

    Çölyak hastalığıyla iyi yaşamak:

     

    Kilonuzu yönetmek

    These resources are for those who have been advised to lose weight.

    Yerel kaynaklar

    Kuzey Somerset'te yaşıyorsanız destek:

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

    Kilonuzu yönetmek için genel yardım ve destek:

    Obezite ile yaşıyorsanız ve aynı zamanda diyabet, hipertansiyon veya her ikisi de tanısına sahipseniz destek:

    If you need to or have been advised to gain weight

    Kanseriniz varsa ve kilo almak için yardıma ihtiyacınız varsa:

     

    Alkol ve uyuşturucular

    Yerel kaynaklar

    Bristol'da yaşıyorsanız destek:

    Kuzey Somerset'te yaşıyorsanız destek:

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

     

    Egzersiz yapmak ve formda kalmak

    Yerel kaynaklar

    Bristol'da yaşıyorsanız destek:

     

    Kuzey Somerset'te yaşıyorsanız destek:

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

    Beyin tümörünüz olduğunda egzersiz yapın:

     

    Ruh sağlığı ve refah

    Yerel kaynaklar

    Bristol, Kuzey Somerset veya Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Kuzey Somerset'te yaşıyorsanız destek:

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

    Beyin tümörünüz varsa zihinsel sağlığınıza destek:

     

    Bir operasyon için hazırlanıyor

    Yerel kaynaklar

    Bristol, Kuzey Somerset veya Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

    Preparing for an operation if you have arthritis

    Yerel kaynaklar

    Bristol, Kuzey Somerset veya Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

    Daha fazla destek

     

    kanseriniz varsa

    What is prehabilitation?

    Starting treatment for cancer can be daunting, and you may feel you have little control. But there are things you can do before you start.

    These can include making slight changes to your everyday life to help get ready for cancer treatment. This is called prehabilitation, or prehab.

    Learn more about preparing for cancer treatment and life after on the Cancer Research UK website.

    You can find out more about prehabilitation by watching the Macmillian Cancer Support videos.

    Local prehabilitation services

    You will have a clinical nurse specialist or/and a cancer support worker who can refer you to prehabilitation services to meet your needs.

    These local information and support centres can also provide you with more information and support.

    Web resources

    Preparing for cancer treatment:

    Kanser olduğunuzda enerji seviyenizi yönetmek:

    Kanseriniz varsa sağlıklı ve dengeli beslenmek:

    If you have a brain tumour

    Beyin tümörünüz olduğunda egzersiz yapın:

    Beyin tümörünüz varsa zihinsel sağlığınıza destek:

    Eating a healthy balanced diet if you have a brain tumour:

    İş terapisi

    Yerel kaynaklar

    Bristol'da yaşıyorsanız destek:

    Kuzey Somerset'te yaşıyorsanız destek:

    Güney Gloucestershire'da yaşıyorsanız destek:

     

    Kırılganlığı yönetmek