yetersiz beslenme

Yetersiz beslenme basitçe 'kötü beslenme' anlamına gelir ve kişinin diyetinde gerekli besinlerin bulunmaması durumunda ortaya çıkabilir.

'Yetersiz beslenme' terimi, zayıf veya aşırı kilolu bir kişiyi ifade edebilir. Sayfadaki bilgiler zayıf olan veya istemeden kilo veren kişilere yöneliktir.

Yetersiz beslenmeden herkes etkilenebilir. Ancak özellikle yaşlılar arasında, hareket kabiliyeti zayıf olanlarda, fiziksel sağlığı zayıf olanlarda veya zihinsel sağlık sorunları olanlarda yaygındır.

Yetersiz beslenmenin belirti ve semptomları kilo kaybı, iştahsızlık, yiyecek ve/veya içeceklere ilgisizlik, yorgunluk ve ruh halindeki değişikliklerdir.

Yetersiz beslenmenin sağlık üzerinde pek çok olumsuz etkisi vardır; hastalık ve enfeksiyon riskinde artış, düşme riskinde artış ve yara iyileşmesinde yavaşlama.

Yetersiz beslenmenin tedavisi ve önlenmesi

Pratisyen Hekiminiz (GP), hemşireniz veya diyetisyeniniz diyet tavsiyeleri sunabilecek ve kilo kaybını önlemek veya kilonuzu artırmak için diyetinizi nasıl uyarlayabileceğinizi önerebilecektir. Bu tavsiyeye genellikle 'Önce Gıda' denir.

Yararlı yerel ve ulusal kaynaklar:

• Gıda İlk tavsiye sayfası (PDF broşürü)
• NHS web sitesinde yetersiz beslenme hakkında bilgi edinin
• Yetersiz beslenme gıda bilgi formu (PDF broşürü)
• Daha sonraki yaşamda sağlıklı bir kiloyu korumak
• Daha sonraki yaşamda yetersiz beslenmenin önlenmesi

Yetersiz beslenen kişiler için başka tedavi seçenekleri de mevcuttur; daha fazla tavsiye için lütfen doktorunuza başvurun.