Ostrzeżenie o zimnej pogodzie: najważniejsze wskazówki, jak zachować bezpieczeństwo i dobre samopoczucie
Zimno jest nie tylko niewygodne, ale może być szkodliwe dla zdrowia, dlatego też: Biuro MET wydało alert pogodowyliderzy służby zdrowia w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire nawołują mieszkańców, aby się rozgrzali, zaszczepili, planowali z wyprzedzeniem i dbali o siebie nawzajem.
Rząd zaleca, aby w miarę możliwości starać się ogrzać pomieszczenia do temperatury co najmniej 18°C, szczególnie jeśli osoby mieszkające w domu mają ograniczoną mobilność, mają 65 lat i więcej lub cierpią na choroby takie jak choroby serca lub płuc. Dla każdego, kto ma trudności z ogrzaniem domu, dostępna jest pomoc.
Władze Bristol City Council, North Somerset Council i South Gloucestershire Council dysponują siecią ciepłych i gościnnych przestrzeni udostępnionych osobom potrzebującym, a także informacjami online i infoliniami dla każdego, kto potrzebuje pomocy w pokryciu kosztów utrzymania. Lokalne usługi NHS są dostępne dla każdego, kto źle się czuje – mieszkańcy mogą uzyskać pomoc od farmaceuty lub lekarza pierwszego kontaktu. W przypadku pilnych problemów zdrowotnych lub gdy mieszkańcy nie są pewni, co robić 111.nhs.uk jest zawsze dostępny online lub pod numerem 111.
Oprócz dbania o ciepło liderzy zdrowia publicznego doradzają również mieszkańcom, aby zaszczepili się na grypę i Covid-19 oraz aby uważali na siebie nawzajem w tych trudnych czasach.
Utrzymywanie ciepła jest szczególnie ważne w przypadku osób cierpiących na choroby współistniejące. Każdy, kto potrzebuje pomocy, może zwrócić się do swojego lekarza rodzinnego, apteki, NHS 111, służby zdrowia psychicznego lub opieki społecznej.
Ponieważ koszty życia nadal dotykają wszystkich, jest to niezwykle trudny okres dla gospodarstw domowych, społeczności i przedsiębiorstw w całym kraju. Na terenie Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire otwarto sieć Welcoming Spaces, obejmującą domy kultury, ośrodki dla dzieci i domy opieki, w których ludzie mogą się ogrzać, uzyskać dostęp do żywności i napojów, nawiązywać kontakty towarzyskie oraz uzyskać dostęp do niezbędnego wsparcia związanego z kosztami utrzymania.
Ta zima może być bardzo trudna ze względu na spodziewaną dużą liczbę przypadków grypy i Covid-19, a także rosnące koszty utrzymania ciepła i dobrego samopoczucia. Szczepionki to najlepszy sposób, w jaki mieszkańcy mogą chronić się przed poważną chorobą wywoływaną przez grypę i Covid-19. Szczegóły dotyczące lokalnych szczepień można znaleźć na stronie grabajab.net.
Apeluje się także do mieszkańców, aby zwracali na siebie uwagę. Ta pora roku może być trudna, szczególnie dla osób bezbronnych i odizolowanych, dlatego nawiązanie kontaktu z członkiem rodziny lub sąsiadem może mieć ogromny wpływ na ich dobrostan psychiczny.
Najlepsze wskazówki, jak przetrwać zimę:
- Trzymaj się ciepło – ogrzej pomieszczenia, w których przebywasz, do 18°C i nie dopuszczaj do chłodu, zabezpieczając okna i drzwi przed przeciągami, dbając o izolację poddasza i ścian, zaciągając zasłony i wsuwając je za grzejniki oraz upewniając się, że grzejniki nie są zasłonięte meblami. Jeśli masz trudności z ogrzaniem domu, w całym naszym regionie dostępne są ciepłe przestrzenie, a także dostępna jest pomoc finansowa.
- Chroń się – zaszczepić się przeciwko grypie i Covid-19. Szczepienia są bezpłatne dla grup najbardziej narażonych, w tym osób z długotrwałymi schorzeniami i dzieci w wieku od dwóch do trzech lat. Więcej informacji można znaleźć na stronie grabajab.net.
- Wiedz, gdzie zwrócić się po poradę dotyczącą opieki zdrowotnej – skontaktuj się ze swoim lokalnym farmaceutą lub lekarzem rodzinnym i skontaktuj się z NHS 111, jeśli nie jesteś pewien, co robić.
- Wspierać się nawzajem – sprawdź, co u sąsiadów i członków rodziny
Więcej porad, jak zachować dobrą kondycję tej zimy, znajdziesz w artykule strona internetowa NHS gdzie znajdziesz mnóstwo wskazówek, porad i przydatnych linków.
Publiczne przestrzenie powitalne:
Rada Miasta Bristolu – Lista przyjaznych przestrzeni
Rada North Somerset – Mapa salonów społecznościowych
Rada South Gloucestershire – Katalog przestrzeni powitalnych dla społeczności
Infolinie i przydatna strona internetowa
Rada Miasta Bristolu posiada strona internetowa poświęcona wsparciu kosztów utrzymania z poradami i linkami do przydatnych stron internetowych i organizacji. Infolinia We Are Bristol jest również dostępna pod numerem 0800 694 0184 w godzinach 8.30:5–XNUMX:XNUMX, od poniedziałku do piątku.
Rada South Gloucestershire – www.southglos.gov.uk/costofliving. Mieszkańcy mogą przyjść i porozmawiać z naszym personelem obsługi klienta, aby pomóc im uzyskać dostęp do świadczeń i wsparcia, do którego mogą być uprawnieni. Nasze punkty kompleksowej obsługi znajdują się w Kingswood, Patchway i Yate lub można zadzwonić pod nasz bezpłatny numer telefonu 0800 953, który pokrywa koszty utrzymania. 7778.
Rada North Somerset udostępnia na swojej stronie internetowej zestawienie lokalnych porad, wsparcia i wskazówek dotyczących kryzysu związanego z kosztami utrzymania, w tym pomoc w zakresie rachunków, kosztów opieki nad dziećmi, wsparcia mieszkaniowego oraz porad dotyczących energii i ogrzewania. Iść do https://www.n-somerset.gov.uk/my-services/benefits-support/cost-living-advice-guidance.
Mieszkańcy martwiący się o krewnego lub starszego sąsiada mogą skontaktować się z władzami lokalnymi lub zadzwonić na infolinię Age UK pod numer 0800 678 1602 (codziennie od 8:7 do XNUMX:XNUMX).
Zimowa strona internetowa NHS zawierająca wskazówki dotyczące zapobiegania chorobom zimowym – https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/keep-warm-keep-well/
Infolinia Simple Energy Advice – aby uzyskać pomoc dotyczącą rachunków za energię i efektywności energetycznej: 0800 444202 (https://www.simpleenergyadvice.org.uk/)