Palenie
Dym tytoniowy jest niezwykle szkodliwy dla zdrowia. Znajdź lokalne wsparcie i porady, które pomogą Ci rzucić palenie.
Palenie jest najczęstszą przyczyną śmierci, której można zapobiec. Połowa wszystkich regularnych palaczy umrze z powodu chorób związanych z paleniem.
Dlaczego zrezygnować?
Jednym z najlepszych powodów, aby rzucić palenie, jest korzyść dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia:
- palenie powoduje poważne problemy zdrowotne, wiele z nich zagraża życiu
- palenie zwiększa ryzyko udaru i chorób serca, a także ryzyko wystąpienia problemów z oddychaniem, takich jak astma, zapalenie oskrzeli i rozedma płuc
- palenie może przyczyniać się do rozwoju kilku rodzajów nowotworów (nie tylko raka płuc) i pewnego rodzaju białaczki
- palenie może również zaszkodzić zdolności do poczęcia i jest niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka, jeśli jesteś w ciąży
- palenie może zaszkodzić zdrowiu Twojej rodziny i przyjaciół poprzez wdychanie biernego dymu.
Unikanie długotrwałych chorób to świetna zachęta do rzucenia palenia, ale są też korzyści, które można uzyskać na co dzień.
Po rezygnacji będziesz:
- mieć więcej energii
- lepiej radzić sobie z przeziębieniem i grypą
- uwolnij się od zachcianek i wahań nastroju
- wyglądać i czuć się młodziej.
Korzyści zauważysz również w swojej torebce, oszczędzając tysiące funtów rocznie, jeśli regularnie palisz.
Gdzie mogę znaleźć pomoc w rzuceniu palenia?
Przeczytaj o dostępnym leczeniu i wsparciu: