વસંત બેંકની રજાઓ પહેલા તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે આગળ વિચારો
સ્થાનિક લોકોને મેના ત્રીજા બેંક રજાના સપ્તાહમાં (27 - 29 મે) પહેલા તેમની સ્વાસ્થ્યની જરૂરિયાતો સાથે આગળ વિચારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવી રહ્યા છે.
એનએચએસ બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સોમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર આઈસીબીના ચીફ મેડિકલ ઓફિસર ડૉ. જોએન મેડહર્સ્ટે કહ્યું:
“ખૂણાની આસપાસ બીજી બેંક રજાઓ સાથે, લાંબા સપ્તાહના અંતે GP પ્રેક્ટિસ બંધ રહેશે અને ઘણી ફાર્મસીઓએ ખુલવાનો સમય ઘટાડી દીધો છે.
“અમે લોકોને તેમના પુનરાવર્તિત પ્રિસ્ક્રિપ્શન્સ તપાસવા અને જો તેઓને જરૂર હોય તો બેંક રજા પહેલા વધુ ઓર્ડર આપવાનું યાદ અપાવીએ છીએ. તે GP પ્રેક્ટિસની મુલાકાત લીધા વિના ઑનલાઇન અથવા NHS એપ્લિકેશન દ્વારા સરળતાથી કરી શકાય છે.
“હવે જ્યારે હવામાન સુધરી રહ્યું છે અને અમે બહાર વધુ સમય વિતાવી રહ્યા છીએ, ત્યારે સારું રહેવા માટે કેટલાક ઝડપી પગલાં લેવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સનસ્ક્રીન પહેરીને, ટિક કરડવાથી બચીને અને પરાગરજ તાવ માટે તમારી પાસે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ હોવાની ખાતરી કરીને, તમે તમારી જાતને બહાર સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં મૂકી રહ્યાં છો.
“બેંક રજાઓ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય અને સંભાળ સેવાઓ માટે વ્યસ્ત સમય હોય છે. સ્થાનિક લોકો વાસ્તવિક જીવન-જોખમી કટોકટીઓ માટે માત્ર 999 અને A&E નો ઉપયોગ કરીને અને અન્ય તાત્કાલિક સંભાળની જરૂરિયાતો માટે NHS 111નો ઓનલાઈન ઉપયોગ કરીને અથવા ફોન દ્વારા અથવા જો તમને હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ કે કેમ તે અંગે તમે અનિશ્ચિત હો તો સેવાઓને સમર્થન આપવા માટે તેમનો ભાગ ભજવી શકે છે.”
NHSને આ બેંક રજાઓમાં મદદ કરવા માટેની ટોચની ટિપ્સ:
- ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારી સૂચિત દવાઓ પૂરતી છે, જો તમને જરૂર હોય તો બેંક રજાના સપ્તાહના અંત પહેલા વધુ ઓર્ડર આપો.
- ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ઘરે અથવા તમારી સાથે સંપૂર્ણ રીતે ભરેલી ફર્સ્ટ એઇડ કીટ છે. તમને અહીં શું જોઈએ છે તે શોધો એનએચએસ વેબસાઇટ.
- ગ્રામ્ય વિસ્તારોમાં ચાલ્યા પછી ટિક માટે તપાસો. કેવી રીતે દૂર કરવી અને ટિક પર ટિક કેવી રીતે ટાળવી તે શોધો સિરોના સંભાળ અને આરોગ્ય વેબસાઇટ.
- સનસ્ક્રીન પહેરીને અને શેડમાં સમય પસાર કરીને સનબર્નથી બચો. જુઓ વધુ સૂર્ય સુરક્ષા ટીપ્સ માટે NHS વેબસાઇટ.
- ના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે સાવચેતી રાખો પરાગરજ જવર. જો તમે ખંજવાળ અને પાણીયુક્ત આંખો, છીંક અથવા અવરોધિત નાક સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ તો તમારા સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટ મદદ કરી શકે છે.
જો તમે બીમાર છો અથવા ઇજાગ્રસ્ત છો, અને તે જીવલેણ નથી, પરંતુ કઈ NHS સેવાનો ઉપયોગ કરવો તેની ખાતરી નથી 111.nhs.uk તમને મદદ કરી શકે છે:
- તમારા લક્ષણો માટે ક્યાંથી મદદ મેળવવી, જો તમને ખાતરી ન હોય કે શું કરવું
- સામાન્ય આરોગ્ય માહિતી અને સલાહ કેવી રીતે મેળવવી
- હાલની તબીબી સ્થિતિ માટે મદદ મેળવવી
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે મદદ કેવી રીતે મેળવવી
- તમારી સૂચિત દવાનો તાત્કાલિક પુરવઠો ક્યાંથી મેળવવો
- ઇમરજન્સી ડેન્ટલ એપોઇન્ટમેન્ટ મેળવવી
ફાર્મસીઓની સૂચિ અને બેંક રજાના સપ્તાહના અંતે તેમના ખુલવાનો સમય આ પર મળી શકે છે ફાર્મસી માહિતી પૃષ્ઠ.
તાત્કાલિક સંભાળ સેવાઓ સમગ્ર વિસ્તારમાં ઉપલબ્ધ છે. સાઉથ બ્રિસ્ટોલ કોમ્યુનિટી હોસ્પિટલ ખાતે અર્જન્ટ ટ્રીટમેન્ટ સેન્ટર અને યેટેમાં માઈનોર ઈન્જરી યુનિટ બંને દરરોજ સવારે 8 વાગ્યાથી સાંજના 8 વાગ્યા સુધી ખુલ્લું રહે છે, જ્યારે ક્લેવેડોનની હોસ્પિટલમાં માઈનોર ઈન્જરી યુનિટ સવારે 8 થી સાંજના 8.30 વાગ્યા સુધી ખુલ્લું રહે છે.
જીવલેણ કટોકટીઓ માટે, જેમ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, હૃદયરોગનો હુમલો જેવો દુખાવો (તમારી છાતીની મધ્યમાં ભારે વજન) 999 પર સંપર્ક કરો અથવા તમારા નજીકના A&E પર જાઓ.