તમને ઓપરેશન અથવા સારવાર માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરવા માટે માર્ગદર્શન અને સંસાધનો.
ઓપરેશન કરાવવું એ જીવનની મોટી ઘટના છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવા માટે અગાઉથી પગલાં લેવાથી તમારા શરીરને તૈયાર કરવામાં, ઓપરેશનના જોખમોને ઘટાડવામાં અને ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય અથવા સુખાકારી કાર્યક્રમને અનુસરવાથી તમને તમારી આગામી પ્રક્રિયા માટે વધુ તૈયાર થવામાં અને તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધુ નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.
જો કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને ઓપરેશન અથવા સારવાર માટે તૈયારી કરવા માગો છો, ત્યાં ઘણા બધા ઉપયોગી સંસાધનો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.
સંસાધનો અને આધાર
આ પૃષ્ઠ પરના માર્ગદર્શનનો ઉપયોગ તમારી સંભાળ સાથે સંકળાયેલી ટીમો દ્વારા તમને આપવામાં આવેલી કોઈપણ અન્ય માહિતી સાથે થઈ શકે છે.
અમે બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લુસેસ્ટરશાયરમાં રહેતા લોકોને ધ્યાનમાં રાખીને કોઈપણ વ્યક્તિ ઉપયોગ કરી શકે તેવા વધુ સામાન્ય માર્ગદર્શનની લિંક્સ તેમજ સ્થાનિક માહિતીનો સમાવેશ કર્યો છે.
તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું કામ કરે છે તે શોધવા માટે, તમને કયા સમર્થનની જરૂર પડી શકે છે તે ધ્યાનમાં લો અને દરેક મથાળા હેઠળના વિકલ્પોનું અન્વેષણ કરો.
તમે કરવા માંગો છો એવા ઘણા ફેરફારો હોઈ શકે છે અને અમે તમને તમારા માટે સુસંગત હોઈ શકે તેવા તમામ વિકલ્પો જોવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ.
ધૂમ્રપાન છોડો
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે બ્રિસ્ટોલમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે નોર્થ સમરસેટમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
વધુ સંસાધનો
સારી રીતે ખાય છે
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
વધુ સપોર્ટ
તંદુરસ્ત, સંતુલિત આહાર માટે સામાન્ય મદદ અને સમર્થન:
- એનએચએસ પેશન્ટ વેબિનાર્સ: પોષક માહિતી
- NHS ઈટવેલ ગાઈડ
- બ્રિટિશ ડાયેટિક એસોસિએશન: ફૂડ ફેક્ટ શીટ્સ
- બ્રિટિશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશન રેસીપી ફાઇન્ડર
તમારું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા માટે સ્વસ્થ આહાર:
જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો સપોર્ટ કરો:
જો તમને કેન્સર હોય તો સ્વસ્થ સંતુલિત આહાર લો:
- યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલ્સ બ્રિસ્ટોલ NHS ફાઉન્ડેશન ટ્રસ્ટ તરફથી આહાર અને કેન્સર વિશેની માહિતી
- મેકમિલન કેન્સર સપોર્ટ: સ્વસ્થ આહારના ફાયદા
- મેકમિલન કેન્સર સપોર્ટ: ખાવાની સમસ્યાઓનું સંચાલન કરવા માટેની ટિપ્સ
- પેની બ્રોન યુકે: કેન્સર સાથે સારી રીતે ખાવું
જો તમને મગજની ગાંઠ હોય તો સ્વસ્થ સંતુલિત આહાર લો:
સેલિયાક રોગ સાથે સારી રીતે જીવવું:
તમારું વજન મેનેજ કરો
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે નોર્થ સમરસેટમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
વધુ સપોર્ટ
તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે સામાન્ય મદદ અને સમર્થન:
- તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે NHS સલાહ
- NHS બેટર હેલ્થ સાથે વજન ઓછું કરો
- વ્હીલચેરમાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું તે અંગે NHS સલાહ
જો તમે સ્થૂળતા સાથે જીવતા હોવ અને તમને ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અથવા બંનેનું નિદાન હોય તો સપોર્ટ કરો:
જો તમને કેન્સર હોય અને વજન વધારવામાં મદદની જરૂર હોય તો:
દારૂ અને દવાઓ
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે બ્રિસ્ટોલમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
- સ્માર્ટ (સેલ્ફ મેનેજમેન્ટ એન્ડ રિકવરી ટ્રેનિંગ) પ્રોગ્રામ સાથે તાલીમ અને સાધનોને ઍક્સેસ કરો
- ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલથી સ્વતંત્રતા: બ્રિસ્ટોલ ડ્રગ્સ પ્રોજેક્ટ
- Bristol ROADS (રિકવરી ઓરિએન્ટેડ આલ્કોહોલ એન્ડ ડ્રગ્સ સર્વિસ) સાથે મફત અને ગોપનીય મદદ મેળવો
જો તમે નોર્થ સમરસેટમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
વધુ સપોર્ટ
વ્યાયામ કરો અને ફિટ રાખો
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે બ્રિસ્ટોલમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
- બ્રિસ્ટોલ સિટી કાઉન્સિલ: આરોગ્યની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ રેફરલ પ્રોગ્રામ્સ
- વેલઅવેર: બ્રિસ્ટોલ અને સાઉથ ગ્લુસેસ્ટરશાયરમાં કસરત અને ફિટનેસ વર્ગોની ડિરેક્ટરી
જો તમે નોર્થ સમરસેટમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
- One You South Gloucestershire સાથે વધુ ખસેડો
- વેલઅવેર: બ્રિસ્ટોલ અને સાઉથ ગ્લુસેસ્ટરશાયરમાં કસરત અને ફિટનેસ વર્ગોની ડિરેક્ટરી
વધુ સપોર્ટ
જ્યારે તમને મગજની ગાંઠ હોય ત્યારે કસરત કરો:
માનસિક આરોગ્ય અને સુખાકારી
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અથવા સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે નોર્થ સમરસેટમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
વધુ સપોર્ટ
જો તમને મગજની ગાંઠ હોય તો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે આધાર:
ઓપરેશન માટે તૈયારી કરી રહ્યા છીએ
જો તમને કેન્સર હોય
સ્થાનિક સંસાધનો
જ્યારે તમને કેન્સર હોય ત્યારે ઓપરેશન માટે તૈયારી કરવી:
જ્યારે તમને કેન્સર હોય ત્યારે તમારા ઉર્જા સ્તરોનું સંચાલન કરો:
વધુ સપોર્ટ
શારીરિક દુખાવો અને દુખાવો
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અથવા સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
વધુ સપોર્ટ
જો તમને સંધિવા હોય તો ઓપરેશનની તૈયારી:
લાંબા ગાળાની સ્થિતિનું સંચાલન
સ્થાનિક સંસાધનો
જો તમે બ્રિસ્ટોલમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે નોર્થ સમરસેટમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો:
જો તમે સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં રહેતા હોવ તો સપોર્ટ કરો: