કુપોષણ
કુપોષણનો અર્થ 'નબળું પોષણ' થાય છે અને જ્યારે વ્યક્તિના આહારમાં આવશ્યક પોષક તત્વોનો અભાવ હોય ત્યારે તે થઈ શકે છે.
'કુપોષણ' શબ્દ એવા વ્યક્તિનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે જેનું વજન ઓછું હોય અથવા વધારે વજન હોય. પૃષ્ઠ પરની માહિતી તે લોકો માટે છે જેઓનું વજન ઓછું છે અથવા અજાણતાં વજન ઘટાડ્યું છે.
કોઈપણ વ્યક્તિ કુપોષણથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જો કે તે ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકો અને નબળી ગતિશીલતા, નબળી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય છે.
કુપોષણના ચિહ્નો અને લક્ષણો વજનમાં ઘટાડો, ભૂખ ન લાગવી, ખોરાક અને/અથવા પીણાંમાં અરુચિ, થાક અને મૂડમાં ફેરફાર છે.
કુપોષણની આરોગ્ય પર ઘણી નકારાત્મક અસરો છે જેમ કે; માંદગી અને ચેપનું જોખમ વધે છે, પડવાનું જોખમ વધે છે અને ઘા ધીમો થાય છે.
કુપોષણની સારવાર અને નિવારણ
તમારા જનરલ પ્રેક્ટિશનર (GP), નર્સ અથવા ડાયેટિશિયન આહાર વિશે સલાહ આપી શકશે અને સૂચવે છે કે તમે વજન ઘટાડવા અથવા તમારું વજન વધારવા માટે તમારા આહારને કેવી રીતે અનુકૂલિત કરી શકો છો. આ સલાહને ઘણીવાર 'ફૂડ ફર્સ્ટ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ઉપયોગી સ્થાનિક અને રાષ્ટ્રીય સંસાધનો:
- ખોરાક પ્રથમ સલાહ પત્રક (પીડીએફ પત્રિકા)
- NHS વેબસાઇટ પર કુપોષણ વિશે વાંચો
- કુપોષણ ખોરાક હકીકત પત્રક (પીડીએફ પત્રિકા)
- પછીના જીવનમાં સ્વસ્થ વજન રાખવું
- પછીના જીવનમાં કુપોષણને અટકાવવું
કુપોષણથી પીડિત લોકો માટે સારવારના અન્ય વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે, વધુ સલાહ માટે કૃપા કરીને તમારા GP ને જુઓ.