خود کی دیکھ بھال
خود کی دیکھ بھال بہترین ہے اگر آپ کی حالت ایسی ہے جس کا علاج آپ گھر پر کر سکیں گے، جیسے کہ معمولی کھانسی، نزلہ یا بچپن کی عام بیماریاں۔
درحقیقت کچھ بیماریوں کے لیے گھر آپ کے لیے بہترین جگہ ہے۔
ان معمولی بیماریوں سے آپ کی صحت یابی کا ایک بڑا حصہ آرام کرنا اور کافی مقدار میں پانی پینا ہے۔ آپ صحت کی دیکھ بھال کے ضروری سامان کو ذخیرہ کرکے آگے کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، جیسے پیراسیٹامول - اپنے فارماسسٹ سے اپنی گھریلو ادویات کی کابینہ کو ذخیرہ کرنے کے بارے میں مشورہ طلب کریں۔
اگر آپ بیمار ہیں اور آپ کے گھر میں یہ نہیں ہیں، تو کسی دوست، خاندان کے رکن یا دیکھ بھال کرنے والے سے انہیں اپنی طرف سے لینے کے لیے کہیں۔
مجھے اپنے ہوم میڈیسن کیبنٹ میں کیا ہونا چاہیے؟
آپ کے فارماسسٹ کی طرف سے دی جانے والی ادویات عام معمولی بیماریوں اور بیماریوں جیسے کھانسی، نزلہ، سر درد اور اسہال کی علامات میں مدد کر سکتی ہیں۔
گھر میں موجود مفید ادویات اور آلات میں شامل ہیں:
- درد کش ادویات جیسے پیراسیٹومول، اسپرین اور آئبوپروفین
- بدہضمی کے لیے اینٹی ایسڈز
- اینٹی ہسٹامائن گولیاں یا کریم، الرجی سے نجات کے لیے
- گلے کی خراش اور کھانسی کے لوزینجز
- اینٹی ڈائیریا گولیاں اور ری ہائیڈریشن سالٹس
- ایک فرسٹ ایڈ کٹ۔
آپ کو ہمیشہ اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ ادویات بچوں کی پہنچ سے دور، محفوظ جگہ پر رکھی جائیں۔
میری قریبی دواخانہ کہاں ہے؟
فارماسسٹ ہائی اسٹریٹ پر آپ کے صحت کی دیکھ بھال کے ماہرین ہیں۔ وہ آپ کو عام حالات کے علاج کے بارے میں مشورہ دیں گے اور آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کو کب جی پی سے ملنے کی ضرورت ہے۔
ہمارا سروس فائنڈر آپ کو بتائے گا۔ آپ کا قریبی فارماسسٹ اور ان کے کھلنے کے اوقات.
ایک فارمیسی تلاش کریں۔آن لائن خود کی دیکھ بھال کا مشورہ
۔ NHS علامات کی جانچ کرنے والا آپ کو اپنی حالت کی شناخت کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آگے کیا کرنا ہے۔
سردیوں کی عام بیماریوں کا علاج کیسے کریں۔ایک غریب بچے کی دیکھ بھال؟
NHS کی ویب سائٹ نے تفصیلی معلومات دی ہیں۔ غریب بچے کی دیکھ بھال کے بارے میں والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے رہنمائی.
آپ بھی ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں این ایچ ایس ہانڈی ایپ والدین کے لئے. اسے اطفال کے ماہرین نے ڈیزائن کیا ہے اور عام حالات کی ایک حد کے لیے سادہ اور سیدھا مشورہ فراہم کرتا ہے۔
HANDi ایپ کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔اگر آپ گھر میں کسی غریب بچے کا علاج کر رہے ہیں، تو معمولی چوٹوں اور بیماریوں کے لیے اچھی طرح سے ذخیرہ شدہ دوائیوں کی کابینہ کا ہونا ضروری ہے۔
ادویات کی کابینہ میں مددگار چیزیں شامل ہیں:
- ترمامیٹر
- بچوں کے لیے مائع پیراسیٹامول اور آئبوپروفین – نان برانڈڈ پیراسیٹامول اور آئبوپروفین بالکل ایسے ہی موثر ہیں جیسے برانڈڈ کیلپول اور نوروفین۔ گولیاں سب سے سستی ہیں اور بڑے بچوں کو گولیاں نگلنے میں مدد دی جا سکتی ہے: اپنے بچے کو گولیاں نگلنا سکھانا
- ایک زبانی سرنج
- ایک فرسٹ ایڈ کٹ
- ریش کریم یا کیلامین لوشن۔
طویل مدتی حالات کے لیے خود کی دیکھ بھال کرنے والی ایپس
NHS بھی فراہم کرتا ہے۔ طویل مدتی حالات کی ایک وسیع رینج کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایپس.