Școala a terminat, dar opțiunile de asistență medicală sunt încă disponibile

19 iulie 2023

 

Pe măsură ce anul școlar se apropie de sfârșit, liderii locali din domeniul sănătății le reamintesc oamenilor să se gândească la nevoile lor de sănătate pe măsură ce încep vacanțele de vară.

Dr Geeta Iyer, medic generalist local și director medical adjunct la Bristol, North Somerset și South Gloucestershire Integrated Care Board (ICB) a spus:

„Pe măsură ce ajungem la sfârșitul anului școlar, mulți dintre noi vom aștepta cu nerăbdare o pauză și să petrecem timp de calitate în aer liber cu familia. Indiferent unde te duce vacanța de vară anul acesta, ar trebui să faci pașii potriviți pentru a rămâne sănătos și bine.

„Măsurile de precauție simple, cum ar fi să vă asigurați că dumneavoastră și copiii dumneavoastră purtați protecție solară și să împachetați suficiente rețete repetate pentru a acoperi orice călătorie, sunt esențiale pentru a evita apelarea la serviciile de sănătate.”

Sfaturi de top pentru a rămâne sănătos și bine peste vacanța de vară:

• Dacă sunteți departe de casă în Anglia în această vară și aveți nevoie de o programare la medicul de familie, vă rugăm să sunați la cabinetul dumneavoastră acasă. Propria intervenție chirurgicală este obișnuită să ajute prin telefon, video și e-mail.
• Asigurați-vă că aveți suficiente din medicamentele prescrise, în special pentru orice excursii departe de casă, comandând mai multe în avans dacă este necesar. Dacă aveți nevoie de mai multe dintre medicamentele eliberate pe bază de rețetă în timp ce sunteți plecat, contactați medicul de familie obișnuit și acesta le poate trimite la orice farmacie pe care o alegeți.
• Asigurați-vă că aveți o trusă de prim ajutor complet aprovizionată acasă sau împachetată pentru a călători. Aflați de ce aveți nevoie aici pe site-ul NHS.
• Evitați arsurile solare purtând protecție solară și petrecând timp la umbră. Consultați site-ul web NHS pentru mai multe sfaturi privind siguranța solară.
• Utilizați NHS pentru a găsi un instrument de farmacie pentru a căuta ajutor pentru o serie de afecțiuni sezoniere, inclusiv mușcături și înțepături de insecte.
• Verificați dacă există căpușe după plimbări în mediul rural. Aflați cum să eliminați și să evitați căpușele pe site-ul web de îngrijire și sănătate Sirona.
• Luați măsuri de precauție pentru a atenua simptomele febrei fânului. Farmaciştii vă pot ajuta, de asemenea, dacă vă confruntaţi cu mâncărimea şi lăcrimarea ochilor, strănutul sau nasul blocat.

Dacă sunteți bolnav sau rănit și nu vă pune viața în pericol, dar nu sunteți sigur ce serviciu NHS să utilizați, 111.nhs.uk vă poate ajuta cu:

• de unde să obțineți ajutor pentru simptomele dvs.
• cum să găsiți informații și sfaturi generale despre sănătate.
• obținerea de ajutor cu o afecțiune medicală existentă.
• cum să obțineți ajutor pentru sănătatea mintală.
• de unde să obțineți o aprovizionare de urgență cu medicamentul prescris.
• obținerea unei programari la stomatolog de urgență.

Pentru situații de urgență care pun viața în pericol, cum ar fi dificultăți de respirație, atac de cord precum durere (greutate mare în centrul pieptului), contactați 999 sau mergeți la cel mai apropiat A&E.

Dr Geeta Iyer adaugă:

„Deși sănătatea ta fizică este cu adevărat importantă, este, de asemenea, important să fim amabili cu mintea noastră făcând pașii, oricât de mici ar fi, pentru a avea grijă de sănătatea și bunăstarea noastră mintală.”

Cele mai bune modalități de a vă îngriji sănătatea mintală și bunăstarea:

• Fiecare minte contează își propune să ajute pe toată lumea să găsească lucrurile mici pe care le putem face cu toții pentru a ne îngriji sănătatea mintală și să arate cum se pot adăuga pentru a face o mare diferență; ajutând pe toată lumea să ducă o viață mai fericită, mai sănătoasă și să facă față provocărilor vieții. La baza sa se află planul mental gratuit, aprobat de NHS, disponibil pe site. Răspunzând la cinci întrebări scurte, oamenii obțin un plan personalizat de acțiune în domeniul sănătății mintale, oferind sfaturi practice pentru a-i ajuta să facă față stresului și anxietății, să-și îmbunătățească starea de spirit, să doarmă mai bine și să se simtă mai controlați.
• VitaMinds oferă sprijin de specialitate tuturor adulților de 16 ani și peste printr-o serie de terapii psihologice pe termen scurt pentru persoanele care suferă de o serie de provocări de sănătate mintală, cum ar fi depresie, dispoziție scăzută, anxietate, atacuri de panică și multe altele. Serviciul VitaMinds poate fi contactat direct , fără trimitere de la medicul dumneavoastră de familie sau alt serviciu de asistență medicală. Echipa își va face timp să înțeleagă și să asculte ceea ce aveți nevoie pentru a reveni pe drumul cel bun și va oferi o serie de terapii vorbite bazate pe dovezi, precum și îndrumări și sfaturi privind serviciile comunitare care vă pot sprijini în zona dvs. locală.
• ChatHealth este disponibil tuturor copiilor și tinerilor cu vârste cuprinse între 11 și 19 ani. Este un serviciu gratuit de mesaje text confidențiale, care le permite tinerilor să trimită mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje mesaje text asistenților școlii Sirona care & health în mod confidențial pentru a solicita sfaturi cu privire la o serie de probleme, de la sănătatea mintală și relațiile, până la hărțuire. și auto-vătămare. Linia ChatHealth este deschisă de la 9:5 la XNUMX:XNUMX în timpul vacanțelor școlare, cu excepția sărbătorilor legale, precum și a orelor de curs.
  Pentru a utiliza serviciul, trimiteți un mesaj la 07312 263093. Nu trebuie să vă dați numele.