Avertisment de vreme rece: sfaturi de top pentru a vă păstra în siguranță și bine
Să fii frig nu este doar inconfortabil, ci poate fi dăunător sănătății tale, deci ca a Alerta de vreme rece a fost emisă de Oficiul MET, liderii din domeniul sănătății din Bristol, North Somerset și South Gloucestershire îi îndeamnă pe rezidenți să se încălzească, să se vaccineze, să planifice din timp și să aibă grijă unul de celălalt.
Sfatul guvernului este să încercați să încălziți camerele la cel puțin 18°C, dacă este posibil, în special dacă persoanele care locuiesc în casă au mobilitate redusă, au 65 de ani și peste sau au o afecțiune de sănătate, cum ar fi boli de inimă sau plămâni. Pentru oricine se luptă să-și încălzească casa, este disponibil ajutor.
Consiliul orașului Bristol, Consiliul North Somerset și Consiliul South Gloucestershire au toate o rețea de spații calde și binevenite care au fost puse la dispoziție persoanelor care au nevoie de ele, precum și informații online și linii de asistență pentru oricine are nevoie de ajutor cu costul vieții. Și serviciile locale NHS sunt disponibile pentru oricine se simte rău - rezidenții pot obține ajutor de la farmacistul sau de la medicul de familie. Pentru probleme medicale urgente sau dacă rezidenții nu sunt siguri de ce să facă 111.nhs.uk este întotdeauna disponibil online sau sunând la 111.
Pe lângă faptul că își mențin căldura, liderii din domeniul sănătății publice îi sfătuiesc și pe rezidenți să-și vaccineze împotriva gripei și Covid-19 și să aibă grijă unul de celălalt în aceste vremuri dificile.
Menținerea caldă este deosebit de importantă pentru cei cu afecțiuni de sănătate subiacente. Oricine are nevoie de ajutor poate întreba medicul de familie, farmacia, NHS 111, serviciul de sănătate mintală sau serviciile comunitare.
Pe măsură ce crește costul vieții continuă să afecteze pe toată lumea, acesta este o perioadă extrem de dificilă pentru gospodăriile, comunitățile și întreprinderile din întreaga țară. O rețea de spații de primire s-a deschis în zonele Bristol, North Somerset și South Gloucestershire, în centre comunitare, centre pentru copii și case de îngrijire, unde oamenii se pot menține de căldură, pot avea acces la mâncare și băutură, pot socializa și pot avea acces la sprijin esențial legat de costul vieții.
Iarna aceasta ar putea fi foarte dificilă, cu un număr mare de cazuri de gripă și Covid-19 așteptate, plus costul în creștere pentru menținerea caldă și bine. Vaccinurile sunt cel mai bun mod în care rezidenții se pot proteja de boli grave cauzate de gripă și Covid-19. Detalii locale de vaccinare pot fi găsite pe grabajab.net.
De asemenea, locuitorii sunt îndemnați să aibă grijă unii de alții. Această perioadă a anului poate fi dificilă, în special pentru cei care sunt vulnerabili și izolați, astfel încât contactul cu un membru al familiei sau un vecin poate avea un impact enorm asupra bunăstării lor mentale.
Sfaturi de top pentru a trece peste vasul rece:
- Stați cald – încălziți încăperile pe care le folosiți la 18°C și țineți frigul prin ferestre și uși etanșe, asigurându-vă că aveți izolație la mansardă și pereți, trageți perdelele și asezându-le în spatele caloriferelor și asigurându-vă că caloriferele nu sunt obturate de mobilier. Dacă vă străduiți să vă încălziți casa, sunt disponibile spații calde în regiunea noastră și este disponibil și ajutor financiar.
- Protejeaza-te – faceți-vă vaccinări de rapel împotriva gripei și Covid-19. Vaccinarea este gratuită pentru cele mai multe grupuri vulnerabile, inclusiv pentru cei cu afecțiuni de sănătate pe termen lung și pentru copiii cu vârsta între doi și trei ani. Consultați grabajab.net pentru informații.
- Aflați unde să mergeți pentru sfaturi medicale – consultați farmacistul local sau medicul de familie și contactați NHS 111 dacă nu sunteți sigur ce să faceți.
- Sprijiniti-va unul pe altul – verificați vecinii și membrii familiei
Pentru mai multe sfaturi despre cum să vă mențineți bine în această iarnă, vă rugăm să consultați site-ul web NHS unde veți găsi o mulțime de indicii, sfaturi și link-uri utile.
Spații publice de primire:
Consiliul orașului Bristol - Lista spațiilor primitoare
Consiliul North Somerset - Harta camerelor de zi comunitare
Consiliul South Gloucestershire - Director de spații de primire comunitare
Linii de asistență și site util
Consiliul orașului Bristol are o pagina web de suport pentru costul vieții cu sfaturi și link-uri către site-uri web și organizații utile. Linia de asistență We Are Bristol este disponibilă și la 0800 694 0184 între orele 8.30:5 și XNUMX, de luni până vineri.
Consiliul South Gloucestershire - www.southglos.gov.uk/costofliving. Rezidenții sunt invitați să intre și să discute cu personalul nostru de asistență pentru clienți pentru a-i ajuta să acceseze beneficiile și asistența la care ar putea avea dreptul. Ghișeele noastre unice sunt situate în Kingswood, Patchway și Yate sau sună la numărul nostru de telefon gratuit pentru costul vieții 0800 953 7778.
Consiliul North Somerset are pe site-ul lor o listă de sfaturi locale, asistență și îndrumări despre criza costului vieții, inclusiv ajutor cu facturile, costurile de îngrijire a copiilor, sprijin pentru locuințe și sfaturi privind energia și încălzirea. Mergi la https://www.n-somerset.gov.uk/my-services/benefits-support/cost-living-advice-guidance.
Rezidenții care sunt îngrijorați de o rudă sau un vecin în vârstă pot contacta consiliul local sau pot apela linia de asistență Age UK la 0800 678 1602 (în fiecare zi, între orele 8:7 și XNUMX:XNUMX).
Pagina web de iarnă a NHS, care include sfaturi despre prevenirea bolilor de iarnă - https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/keep-warm-keep-well/
Linia de consiliere simplă pentru energie – pentru ajutor cu sfaturi privind facturile la energie și eficiența energetică: 0800 444202 (https://www.simpleenergyadvice.org.uk/)