التخطيط أو إنجاب طفل؟

إذا كنت تخططين لإنجاب طفل أو كنتِ حامل بالفعل، فهناك الكثير من المساعدة والدعم المتاحين لضمان حصول طفلك على أفضل بداية في الحياة.

التخطيط للحمل

إذا كنتِ تحاولين إنجاب طفل، فمن المهم التأكد من صحتك ورفاهيتك.

يمكنك معرفة المزيد حول كيفية زيادة فرصك في الحمل والاستعداد للحمل على موقع NHS الإلكتروني و جمعية تنظيم الأسرة (FPA).

تكافح من أجل الحمل؟

إذا كنت تحاولين الحمل لمدة عام أو أكثر ولم تكوني حاملاً، فراجعي طبيبك العمومي. إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا، أو إذا كنت تعتقد أنك أو شريكك قد تعانين من مشكلة في الخصوبة، فراجع طبيبك العمومي بعد ستة أشهر من المحاولة. قد يحيلك طبيبك العمومي إلى عيادة الخصوبة لإجراء الاختبارات والعلاج.

قم بزيارة موقع NHS لمعرفة المزيد عنه اختبارات الخصوبة.

سيتمكن طبيبك العام من إخبارك ما إذا كنت مؤهلاً لتلقي العلاج في هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا أو كنت تحاول منذ أقل من عام، فتعرف على كيفية القيام بذلك تحسين فرصك في الحمل والحصول على حمل ناجح.

التدخين والحمل

التدخين يمكن أن يقلل من فرص الحمل ويمكن أن يضر طفلك الذي لم يولد بعد.

ماذا تفعل عندما يكون لديك اختبار حمل إيجابي

بمجرد تأكيد الحمل، اتصلي بفريق القبالة في مجتمعك المحلي للحصول على المشورة والدعم. يمكن لجراحة طبيبك العام أن تعطيك المزيد من التفاصيل. إذا كان لديك حالة صحية جسدية أو عقلية موجودة مسبقًا، فيجب عليك إخبار طبيبك بأنك حامل.

بامكانك ايضا قم بالتسجيل للحصول على رسائل البريد الإلكتروني والنصوص الخاصة بالحمل يحتوي على نصائح خطوة بخطوة مصممة خصيصًا لمرحلة الحمل من خدمة معلومات NHS للآباء.

أين تلد طفلك

هناك عدد من الخيارات لأماكن ولادة طفلك في بريستول وشمال سومرست وجنوب جلوسيسترشاير، ويمكنك مناقشة هذه الخيارات مع القابلة أو طبيب التوليد. يمكنك تغيير رأيك بشأن مكان ولادة طفلك في أي وقت خلال فترة الحمل.

تشمل الاختيارات المحلية ما يلي:

• موطن الولادة
• مراكز الولادة التي تديرها القابلات توفر بيئة مريحة مع حمامات الولادة في مستشفى كوشام, مستشفى ساوثميد, مستشفى سانت مايكل و مركز ولادة أشكومب (مستشفى ويستون العام)
• وحدات التوليد في مستشفى سانت مايكل ومستشفى ساوثميد - يُنصح بها إذا كنتِ تعانين من حالة طبية أو كان لديكِ حمل سابق معقد، أو إذا ظهرت إحدى المضاعفات أثناء الحمل.

يمكنك معرفة المزيد عن خياراتك المحلية على موقع أصوات الأمومة.

لمزيد من المعلومات العامة حول خيارات الولادة، قم بزيارة NHS الموقع.

مستلزمات الرضاعة الطبيعية

يتم تدريب جميع موظفي الأمومة والزائرين الصحيين ودعم الأقران في بريستول، بالإضافة إلى العديد من العاملين في مراكز الأطفال، لدعم الأمهات بأفضل الممارسات فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة.

لمزيد من المعلومات، بما في ذلك خطوط المساعدة الوطنية للرضاعة الطبيعية، والمقاهي الصديقة للرضاعة الطبيعية وغيرها من المرافق، انتقل إلى موقع المجلس المحلي الخاص بك.

• الرضاعة الطبيعية في بريستول – مجلس مدينة بريستول
• الرضاعة الطبيعية – مجلس شمال سومرست
• تغذية الرضع – مجلس جنوب جلوسيسترشاير

تتوفر بعض المعلومات بعدة لغات حسب الترتيب، بالإضافة إلى الاستشارة الهاتفية باللغتين البنغالية والسيلهيتية.

القلق والاكتئاب أثناء وبعد الحمل

"الكآبة النفاسية" شائعة جدًا، وتتضمن الشعور بالتعب والبكاء لبضعة أيام بعد الولادة.

ومع ذلك، فإن ما بين 10 و20 في المائة من النساء سيعانين من أعراض جسدية أو عاطفية أكثر خطورة واستمرارًا أثناء الحمل أو بعده.

للحصول على المساعدة والدعم، يرجى الاتصال بطبيبك العام الذي يمكنه إحالتك إلى خدمة Bristol Wellbeing Therapies Service. سيقومون بترتيب التقييم وإعداد خطة يمكن أن تشمل المساعدة الذاتية الموجهة والعلاجات بالكلام. يمكنك أيضًا الاتصال بـ العلاجات الحديثه الخدمة مباشرة بدون تحويل من طبيب عام عبر رقم الاتصال 0117.

يمكنك أيضًا الاتصال بالمنظمات التالية:

• رعاية بلوبيل يقدم مجموعات الدعم والاستماع الفردي والمشورة والمعلومات والأمل لأي شخص متأثر باكتئاب ما قبل الولادة وبعدها.
• الأمهات للأمهات تنظيم المجموعات المنسدلة وخط المساعدة الهاتفية والدعم عبر البريد الإلكتروني.

خدمات الأمومة - شارك

هل ترغبين في مساعدتنا في تحسين خدمات الأمومة للنساء في بريستول وشمال سومرست وجنوب جلوسيسترشاير من خلال تجاربك؟ تعد أصوات الأمومة فرصة للآباء والأمهات الذين استخدموا خدمات الأمومة المحلية للعمل مع الأشخاص الذين يخططون لها ويقدمونها.

نريد أن نسمع عن تجاربك مع الخدمات الحالية وتحديد الأولويات والتحسينات.

للمشاركة والعمل مع Maternity Voices، يرجى إرسال بريد إلكتروني bnssg.maternityvoices@nhs.net.

يرجى ذكر اهتمامك بالمساهمة في أصوات الأمومة وإدراج اسمك وتفاصيل الاتصال بك.

العثور على مزيد من المعلومات حول أصوات الأمومة على تويتر و فيسبوك.