如何治疗冬季常见疾病
在冬季，许多小病可能会影响任何人。对于其中许多疾病，您不需要首先去看全科医生，因为您当地的药房团队可以提供临床建议和非处方药来帮助缓解症状。
如果您的症状表明病情更严重，药剂师可以告诉您是否需要看全科医生、护士或其他医疗保健专业人员。
标题为 module-2 的部分
咳嗽
咳嗽很常见。五分之一的人在冬天会咳嗽。症状可持续长达三周，但在某些情况下可持续长达八周。
我怎样做才能感觉好些？
药店的止咳药可以让您感觉好一点，一杯热水加柠檬汁和一茶匙蜂蜜（不适合 1 岁以下的婴儿）。
我应该什么时候联系我的全科医生？
如果您有以下任何情况，请联系您的家庭医生：
- 咳嗽持续三周以上
- 咳血
- 胸部或肩部疼痛以及咳嗽
- 呼吸急促
- 过去六个月无缘无故体重减轻
- 声音嘶哑或声音变化超过三周，并且咳嗽好转后仍持续存在
- 脖子周围和锁骨上方出现新的肿块或肿胀。
标题为 module-3 的部分
冷
感冒的症状包括鼻塞或流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛和轻微发烧。症状通常持续长达十天。
感冒是非常常见且通常无害的感染，会及时好转，无需去看全科医生。
我怎样做才能感觉好些？
休息、健康饮食和喝大量液体很重要。扑热息痛或布洛芬可以帮助减轻一些感冒症状。请向您的药剂师咨询有关咳嗽和感冒药物的建议。
我应该什么时候联系我的全科医生？
如果您有以下任何情况，请联系您的家庭医生：
- 温度非常高，或者您感到热和发抖
- 长期健康状况，例如糖尿病或心脏、肺或肾脏疾病
- 免疫系统减弱——例如，由于化疗
- 胸痛
- 咳出带血痰
- 呼吸困难
- 颈部或腋窝腺体肿胀
- 症状持续三周以上
标题为 module-4 的部分
咽喉痛
喉咙痛的症状通常会持续一周左右，无需任何治疗。
我怎样做才能感觉好些？
为了帮助治疗喉咙痛，您可以：
- 吮吸含片、冰块或冰棒——但不要给幼儿吃含片或硬糖
- 吃软的或凉的食物
- 用温盐水漱口有助于减轻肿胀和疼痛（儿童不宜尝试）
- 避免吸烟和烟雾弥漫的地方
- 喝很多的水
您可以向药剂师询问缓解喉咙痛和不适的方法。
我应该什么时候联系我的全科医生？
如果出现以下情况，请联系您的家庭医生：
- 您的症状持续超过 10-14 天，或者正在恶化
- 您喉咙痛且体温很高，或者感觉热且发抖
- 您有吞咽困难和剧烈疼痛
- 你脱水了
- 如果您的免疫系统较弱
如果出现以下情况，请拨打 999：
您或您的孩子：
- 呼吸困难或无法吞咽
- 流口水——这可能是无法吞咽的迹象
- 呼吸时发出高音调的声音（称为喘鸣）
- 有严重症状并且病情迅速恶化
标题为 module-5 的部分
鼻塞和鼻窦炎
鼻塞和鼻窦炎的症状可持续长达三周，包括：
- 鼻塞或流鼻涕
- 面部疼痛或压痛
- 轻微发烧
- 头痛
- 耳朵里有压力
- 咳嗽
- 味觉和嗅觉减弱
幼儿鼻窦炎的症状还可能包括：
- 易怒
- 喂养困难
- 通过他们的嘴呼吸
我怎样做才能感觉好些？
大多数人无需治疗就会好转。为了帮助缓解症状，请充分休息并喝大量的水。
您可以向药剂师咨询缓解症状的方法以及可以购买的有帮助的药物，例如
- 扑热息痛或布洛芬
- 鼻减充血剂（6 岁以下儿童不应服用减充血剂）。
- 盐水（温盐水）清洗
- 将热敷袋敷在脸上
我应该什么时候联系我的全科医生？
如果出现以下情况，请联系您的家庭医生：
- 你的症状很严重
- 止痛药没有帮助或者您的症状变得更糟
- 一周后您的症状没有改善
- 你总是得鼻窦炎
标题为 module-6 的部分
流感
流感是一种常见的呼吸道病毒，当您咳嗽或打喷嚏时通过空气传播。当您触摸病毒附着的表面，然后触摸您的眼睛、鼻子或嘴巴时，病毒也可能传播。
对于大多数人来说，流感会引起不愉快的症状，但如果您很脆弱，流感可能会导致严重的疾病。流感的症状包括：
- 高温
- 疲倦
- 头痛
- 疼痛和痛苦
- 干咳
流感疫苗
流感疫苗是预防流感最安全、最有效的方法。它还将有助于降低将流感传播给他人的风险。
今年，NHS 向以下成年人提供免费流感疫苗：
- 年满 65 岁（包括到 65 年 31 月 2024 日年满 XNUMX 岁的人）
- 有一定的健康状况
- 怀孕了
- 接受长期住宿护理
- 领取照顾者津贴，或者是老年人或残疾人的主要照顾者，如果您生病，他们可能面临风险
- 与因免疫系统较弱而更容易感染的人住在一起，例如感染艾滋病毒、接受过移植或正在接受某些癌症、狼疮或类风湿性关节炎治疗的人
- 一线卫生或社会护理工作者
- 有严重的长期健康状况
我怎样做才能感觉好些？
休息、保暖并喝大量的水。扑热息痛或布洛芬可以帮助缓解疼痛和退烧。
我应该什么时候联系我的全科医生？
如果出现以下情况，请紧急预约 GP 或向 NHS 111 寻求帮助：
- 您担心您的宝宝或孩子的症状
- 你已经超过65岁
- 你怀孕了
- 您患有长期疾病，例如糖尿病或影响您的心脏、肺、肾脏、大脑或神经的疾病
- 您的免疫系统较弱——例如化疗所致
- 7天后症状没有改善
标题为 module-7 的部分
诺如病毒
诺如病毒有时被称为冬季呕吐病毒，因为它在冬季更为常见。症状可能会很快出现，包括：
- 呕吐和腹泻
- 轻微发烧
- 头痛
- 胃痉挛
- 四肢酸痛
我怎样做才能感觉好些？
呆在家里休息，因为诺如病毒传染性很强。多喝水以保持水分，并服用扑热息痛来缓解疼痛。您还可以向您的药剂师咨询有关您的病情和缓解症状的药物的建议。
不要去药房——打电话寻求建议或拨打 111。
学校、托儿所或工作
停止上学或上班，直到您至少 2 天没有生病或腹泻。这是你最具感染力的时候。
在此期间不要前往医院或疗养院。
我应该什么时候联系我的全科医生？
如果出现以下情况，请联系您的家庭医生：
- 你的腹泻中有血
- 几天后你的症状没有改善
- 您患有严重的潜在疾病，例如肾脏疾病
如果出现以下情况，请立即拨打 111 寻求建议：
- 您担心 12 个月以下的婴儿
- 您的孩子生病时停止母乳或奶瓶喂养
- 5 岁以下儿童有脱水迹象，例如湿尿布减少
- 您或您的孩子（5 岁以上）在使用口服补液袋后仍有脱水迹象
- 您或您的孩子一直生病并且无法控制液体
- 您或您的孩子有血性腹泻或底部出血
- 您或您的孩子腹泻超过 7 天或呕吐超过 2 天
111会告诉你该怎么做。如果您需要的话，他们可以安排护士或医生的电话。
在MyCAD中点击 软件更新 111.nhs.uk 或致电111。
如果您或您的孩子出现以下情况，请致电 999 或前往 A&E：
- 吐血或呕吐物看起来像咖啡粉
- 有绿色呕吐物（成人）
- 有黄绿色或绿色呕吐物（儿童）
- 可能吞下了有毒的东西
- 颈部僵硬，看强光时感到疼痛
- 突然剧烈头痛或胃痛
标题为 module-8 的部分
新冠肺炎
Covid-19 的症状与其他常见疾病（例如感冒和流感）的症状非常相似。如果您认为自己感染了 Covid-19，请访问 NHS.UK 获取有关以下方面的建议 症状、在家照顾自己、治疗和疫苗接种.