自我护理
如果您的病情可以在家治疗，例如轻微咳嗽、感冒或常见的儿童疾病，那么自我护理是完美的选择。
事实上，对于某些疾病来说，家是最好的治疗场所。
从这些小病中恢复的一个重要部分是休息和喝大量的水。您可以提前计划，储备您可能需要的医疗必需品，例如扑热息痛 - 向您的药剂师咨询有关储备家庭药柜的建议。
如果您生病了并且家里没有这些物品，请请朋友、家人或护理人员代表您获取。
我的家庭药柜里应该有什么？
药剂师提供的非处方药可以帮助缓解常见的小病和疾病的症状，例如咳嗽、感冒、头痛和腹泻。
家里有用的药物和设备包括：
- 止痛药，如扑热息痛、阿司匹林和布洛芬
- 消化不良的抗酸剂
- 抗组胺药片或霜，用于缓解过敏
- 喉咙痛和咳嗽含片
- 止泻片和补液盐
- 急救箱。
您应该始终确保药物存放在安全的地方，远离儿童。
我最近的药店在哪里？
药剂师是大街上的医疗保健专家。他们会为您提供治疗常见病症的建议，并告诉您何时需要去看全科医生。
我们的服务查找器会告诉您 您最近的药剂师及其营业时间.
寻找药房在线自我护理建议
NHS 症状检查器 可以帮助您确定自己的病情以及下一步该做什么。
如何治疗冬季常见疾病照顾一个体弱多病的孩子？
NHS网站有详细说明 为父母和照顾者提供有关照顾贫困儿童的指导.
你也可以下载 NHS 汉迪应用程序 为父母。它由儿科专家设计，针对一系列常见病症提供简单明了的建议。
了解有关HANDi应用程序的更多信息如果您在家中治疗身体状况不佳的孩子，那么准备一个储备充足的药柜来应对轻伤和疾病就很重要。
药柜中有用的物品包括：
- 一个温度计
- 儿童液体扑热息痛和布洛芬——非品牌扑热息痛和布洛芬与品牌 Calpol 和 Nurofen 一样有效。片剂是最便宜的，可以支持年龄较大的儿童吞咽片剂： 教你的孩子吞咽药片
- 口服注射器
- 一个急救箱
- 皮疹霜或炉甘石洗剂。
适用于长期健康状况的自我护理应用程序
NHS 还提供 可帮助您管理各种长期状况的应用程序.