Dugsigu wuu maqan yahay, laakiin ikhtiyaarrada daryeelka caafimaadka ayaa weli ku jira

19 July 2023

 

Maaddaama sannad dugsiyeedka uu xirmayo, hoggaamiyeyaasha caafimaadka maxalliga ah waxay dadka xasuusinayaan inay ka fikiraan baahiyahooda caafimaad marka ay bilaabmaan fasaxyada xagaaga.

Dr Geeta Iyer, GP-ga deegaanka iyo ku xigeenka madaxa caafimaadka ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire Integrated Care Board (ICB) ayaa tiri:

"Markaan gaarno dhamaadka sanad dugsiyeedka, qaar badan oo naga mid ah waxay sugi doonaan nasasho iyo inaan waqti tayo leh dibadda kula qaadanno qoyska. Meel kasta oo fasaxa xagaagaagu ku qaato sanadkan, waa inaad qaaddaa tillaabooyinka saxda ah si aad u ahaato mid caafimaad iyo caafimaad leh.

"Taxaddar fudud, sida in la hubiyo in adiga iyo carruurtaadu xidhataan muraayadaha qorraxda iyo xidhidhiyaha kugu filan ee dawooyinkaaga soo noqnoqda si aad u daboosho safar kasta, ayaa fure u ah inaad iska ilaaliso wacitaanka adeegyada caafimaadka."

Talooyinka ugu sarreeya si aad u ahaato mid caafimaad leh oo wanaagsan inta lagu jiro fasaxyada xagaaga:

• Haddii aad xagaagan ka maqan tahay guriga Ingiriiska oo aad u baahan tahay ballan GP, ​​fadlan wac qalliinka gurigaaga. Qalliinkaaga waxaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo taleefoon, muuqaal iyo iimayl.
• Hubi inaad haysatid wax ku filan daawooyinka laguu qoray, gaar ahaan safar kasta oo ka baxsan guriga, horay u sii dalbanaya haddii aad u baahan tahay. Haddii aad u baahan tahay in ka badan daawooyinka laguu qoray markaad maqan tahay, la xidhiidh GP-gaaga caadiga ah waxayna u diri karaan farmashiyaha aad doorato.
• Hubi inaad guriga ku haysato xirmo gargaarka degdega ah oo buuxa ama aad u baakadantahay. Halkan ka ogow waxaad u baahan tahay shabakada NHS.
• Ka fogow gubashada cadceedda adiga oo xidhanaya muraayadaha cadceedda oo wakhti ku qaadanaysa hadhka. Ka eeg shabakada NHS si aad u hesho talooyin badan oo badbaadada qorraxda ah.
• Adeegso NHS ka hel qalab farmashiye si aad caawimo ugu raadsato cudurro xilliyeedyo kala duwan, oo ay ku jiraan qaniinyada cayayaanka iyo qaniinyada.
• Iska hubi shilinta ka dib markaad baadiyaha ku socoto. Ka hel sida meesha looga saaro oo looga fogaado shilinta shabakada daryeelka iyo caafimaadka Sirona.
• Ka digtoonow si aad u yarayso calaamadaha qandhada cawska. Farmashiyeyaasha ayaa sidoo kale ku caawin kara haddii aad la halgameyso cuncun iyo indho-biyood, hindhiso ama sanka oo xiran.

Haddii aad jirran tahay ama dhaawacantay, oo aanay nafta halis gelinayn, laakiin aadan hubin adeegga NHS-ta aad isticmaasho, 111.nhs.uk ayaa kaa caawin kara:

• meesha aad ka heli karto caawimaad calaamadahaaga.
• sida loo helo macluumaadka caafimaadka guud iyo talada.
• in lagaa caawiyo xaalad caafimaad oo jirta.
• sida loo helo caawimada caafimaadka dhimirka.
• meesha aad ka heli karto sahayda degdega ah ee daawada laguu qoray.
• Helitaanka ballan dhakhtarka ilkaha oo degdeg ah.

Xaaladaha degdega ah ee nafta halis gelinaya, sida neefsashada oo ku adkaata, wadne qabadka sida xanuunka (miisaanka culus ee bartamaha laabtaada) la xiriir 999 ama u tag A&E ee kuugu dhow.

Dr Geeta Iyer ayaa intaas ku dartay:

"In kasta oo caafimaadkaaga jireed uu runtii muhiim yahay, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad u naxariisato maskaxdeena adigoo qaadaya tillaabooyinka, haba yaraatee, si aan u ilaalino caafimaadka dhimirka iyo fayoobida."

Siyaabaha ugu sarreeya ee lagu ilaaliyo caafimaadka dhimirka iyo fayoobidaada:

• Maskax walba waa muhiim ujeedadeedu tahay in aan qof walba ka caawino sidii uu u heli lahaa waxyaabaha yar yar ee aan dhammaanteen samayn karno si aan u ilaalino caafimaadka dhimirka oo aan u muujino sida ay wax isugu geyn karaan si ay u sameeyaan farqi weyn; Caawinta qof walba si uu u hoggaamiyo nolol farxad leh, nolol caafimaad leh oo uu la qabsado caqabadaha nolosha. Qalbigeeda waa bilaash, Qorshaha Maskaxda ee ay ogolaatay NHS, laga heli karo mareegaha. Markaad ka jawaabto shan su'aalood oo gaagaaban dadku waxay helayaan qorshe hawleedka caafimaadka dhimirka ee shakhsi ahaaneed, iyagoo siinaya talooyin wax ku ool ah si ay uga caawiyaan inay la tacaalaan walbahaarka iyo welwelka, kor u qaadaan niyadooda, hurdo fiican iyo dareemaan inay maamulaan.
• VitaMinds Waxay siisaa taageero khabiir dhammaan dadka waaweyn 16 iyo wixii ka weyn iyada oo loo marayo daawayn maskaxeed oo kala duwan oo waqti gaaban ah oo loogu talagalay dadka la ildaran caqabado badan oo caafimaadka dhimirka ah, sida niyad-jabka, niyad jabka, walaaca, weerarada argagaxa iyo wax ka badan. Adeegga VitaMinds waxa si toos ah loola xidhiidhi karaa , iyada oo aan laga helin takhtarkaaga GP-gaaga ama adeeg kale oo daryeel caafimaad. Kooxdu waxay qaadan doontaa wakhti ay ku fahmaan oo ay ku dhegaystaan ​​waxa aad u baahan tahay si aad dib ugu soo laabato wadada saxda ah oo ay ku siiyaan daawaynta hadalka caddayn ku salaysan iyo sidoo kale hagitaan iyo talooyin ku saabsan adeegyada bulshada ee ku taageeri kara degaankaaga.
• ChatHealth waa u diyaar dhamaan caruurta iyo dhalinyarada da'doodu u dhaxayso 11 ilaa 19 iyo is-waxyeelaynta. Khadka ChatHealth wuxuu furan yahay 9 subaxnimo ilaa 5 galabnimo xilliga fasaxa dugsiga, marka laga reebo fasaxyada bangiga, iyo sidoo kale wakhtiga teeramka.
  Si aad u isticmaasho adeega, u dir 07312 263093. Ma aha in aad magacaga sheegto.