Maalinta Caalamiga ah ee Ragga 2023
Ragga ku nool Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire waxa lagu dhiirigelinayaa inay ka fikiraan caafimaadkooda maskaxeed iyo jidh ahaan qayb ka mid ah Maalinta Caalamiga ah ee Ragga (19 Noofambar).
Shane Devlin, madaxa fulinta ee NHS Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire ICB, ayaa yiri:
"Maalinta caalamiga ah ee ragga waa fursad kor loogu qaado wacyiga ku saabsan samaqabka ragga, hadday tahay caafimaadka bulsheed, shucuureed, ama maskaxeed iyo jireed.
Uma baahnid inaad 'nin kac' ama sii waddid. Waxaa jira adeegyo iyo taageero la heli karo, sidoo kale waxaa lagugu martiqaadaa baaritaanno caafimaad oo joogto ah marka aad gaarto 40 sano jir, si ay kuu taageeraan oo aad u hubiso inaad caafimaad qabto oo aad ladantahay."
Taageerada caafimaadka maskaxda
Mawduuca Maalinta Caalamiga ah ee Ragga 2023 waa 'Nin eber ah oo is dilay'. Sida laga soo xigtay Xafiiska Tirakoobka Qaranka (ONS), afartii qof ee is dila saddex ka mid ah waa rag iyo in ka badan mid ka mid ah tobankii nin ee Ingiriiska ah ayaa la ildaran mid ka mid ah cudurrada caadiga ah ee caafimaadka dhimirka (NHS Digital).
Dhibaatooyinka caafimaadka dhimirka ayaa saameyn kara qof kasta, iyadoon loo eegayn da'da, jinsiyadda, jinsiga ama asalka bulshada. Haddii aad u malaynayso inaad qabto dhibaato caafimaadka dhimirka - ama aad ka shakisan tahay in qof kugu dhow uu mid qabo - fadlan caawimo raadso.
Haddii aad dareemayso inaad is-dilayso iyo/ama aad la kulanto dhibaato caafimaad maskaxeed fadlan caawimo isla markiiba wac 999 ama u tag A&E isla markaaba.
Haddii aad si degdeg ah ugu baahan tahay caawimo caafimaadka dhimirka ah, laakiin aanay ahayn xaalad degdeg ah, caawimo ka raadso NHS 111 khadka tooska ah ama wac 111.
Waa muhiim inaad daryeesho caafimaadkaaga dhimirka ka hor intaanay arrimuhu ka sii xumaan. Waxa jira nidaamyo iyo adeegyo taageero si ay ku siiyaan gargaarka aad u baahan tahay.
Maskax walba waa muhiim
Maskax kastaa waxaa taageera qof bilaash ah, oo NHS ay ogolaatay barnaamijka online loogu talagalay in lagu caawiyo qof walba inuu helo waxyaabaha yaryar ee aan dhammaanteen sameyn karno si aan u ilaalino caafimaadka dhimirka oo aan ula qabsanno caqabadaha nolosha.
Qalbigeeda waa xor Qorshaha Maskaxda, oo laga heli karo mareegaha Maskax kasta Markaad ka jawaabto shan su'aalood oo gaagaaban dadku waxay helayaan qorshe hawleedka caafimaadka dhimirka ee shakhsi ahaaneed, iyagoo siinaya talooyin wax ku ool ah si ay uga caawiyaan inay la tacaalaan walbahaarka iyo welwelka, kor u qaadaan niyadooda, hurdo fiican iyo dareemaan inay maamulaan.
Daaweynta Hadalka NHS
Waxa kale oo jirta taageero khabiir oo ay heli karaan dhammaan dadka waaweyn ee 16 jir iyo ka weyn ee Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire oo dhan iyada oo loo marayo Daaweynta Hadalka ee NHS. NHS Talking Therapies waxay bixisaa daawayn maskaxeed oo kala duwan oo waqti gaaban ah oo loogu talagalay dadka la ildaran caqabado badan oo caafimaadka dhimirka ah, sida niyad-jabka, niyadda hoose, welwelka, weerarada argagaxa iyo kuwo kale.
Daaweynta Hadalka NHS ee BNSSG si toos ah ayaa loola xiriiri karaa, iyada oo aan loo gudbin GP-gaaga ama adeegga kale ee daryeelka caafimaadka. Kooxdu waxay qaadan doontaa wakhti ay ku fahmaan oo ay ku dhegaystaan waxa aad u baahan tahay si aad dib ugu soo laabato wadada saxda ah oo ay ku siiyaan daawaynta hadalka caddayn ku salaysan iyo sidoo kale hagitaan iyo talooyin ku saabsan adeegyada bulshada ee ku taageeri kara degaankaaga.
Ka ogow wax badan oo ku saabsan Daaweynta Hadalka NHS, oo ay bixiso Kooxda Caafimaadka Vita.
Daryeelka caafimaadka jirkaaga
Hubinta Caafimaadka NHS
Hubinta Caafimaadka NHS waa baaritaan bilaash ah oo caafimaadkaaga guud ah. Waxay kuu sheegi kartaa haddii aad halis sare ugu jirto inaad qaaddo dhibaatooyin caafimaad oo gaar ah, sida cudurrada wadnaha, sonkorowga, cudurka kelyaha ama istaroogga.
Haddii aad da'daadu tahay 40 ilaa 74 oo aanad lahayn xaalad caafimaad oo hore u jirtay, waa in uu GP-gaaga kugu martiqaado hubinta caafimaadka NHS shantii sanaba mar. Haddii aad u malaynayso inaad u qalanto laakiin aan lagugu martiqaadin, la xidhiidh GP-gaaga.
Ogaanshaha lambaradaada
Dhiig karka, ama dhiig karka, marar dhif ah ayaa leh calaamado muuqda. Laakin haddii aan la daawayn, waxay kordhinaysaa halista dhibaatooyinka halista ah sida wadne xanuunka iyo istaroogga.
Qiyaastii saddex meelood meel dadka qaangaarka ah ee UK waxay qabaan cadaadis dhiig oo sarreeya, inkastoo qaar badan aysan ogaan doonin. Sida keliya ee lagu ogaan karo in cadaadiska dhiiggaagu sarreeyo waa in cadaadiska dhiiggaaga la eego. In tan la sameeyo waa sahlan tahay waxayna badbaadin kartaa noloshaada.
Qof kasta oo ka weyn 40 sano waxaa lagu dhiirigelinayaa in la hubiyo dhiigkarka, laakiin haddii aad sigaar cabto, qabto shaqo walaac leh ama aad cayilan tahay, waxay u badan tahay inaad qabto dhiig karka waana in la iska hubiyo.
Your farmashiyaha deegaanka waxay ku eegi kartaa cadaadiska dhiiggaaga, ama waxaad isku hubin kartaa guriga adigoo isticmaalaya kormeere raqiis ah oo sahlan, adoo isticmaalaya Hubiyaha cadaadiska dhiigga ee NHS si aad u ogaato inaad u baahan tahay inaad raadsato talo khabiir.
ORCHA
Bristol, North Somerset iyo South Gloucestershire Maktabadda ORCHA waxay siisaa boqolaal abka kaa caawin kara is-daryeelka, ay ku jiraan abka caawiya maaraynta xaaladaha jira. Maktabadu waxay ka kooban tahay barnaamijyo loogu talagalay caafimaadka maalin kasta, gabowga caafimaadka qaba, taageerada murqaha, lafaha iyo kalagoysyada xanuunka, iyo in ka badan.