INTERACT: Daaweeye isku dhafan iyo CBT khadka tooska ah ee niyad-jabka ee daryeelka aasaasiga ah
Maalgelinta
Deeqaha Barnaamijka Machadka Qaranka ee Caafimaadka (NIHR) ee Cilmi-baarista la dabaqay (PGfAR) Ref. RP-PG-0514-20012
Waa maxay su'aasha cilmi-baarista?
Ma la isku dari karaa agabka daawaynta habdhaqanka garashada ee khadka tooska ah, iyada oo la raacayo talooyinka daaweeyaha CBT ee la aqoonsan yahay, si loo kordhiyo helitaanka CBT xoog leh oo loogu talagalay bukaanada qaba niyad-jabka daryeelka aasaasiga ah ee UK?
Waa maxay dhibaatada?
Sannadihii u dambeeyay helitaanka daawaynta cilmi-nafsiga ee niyad-jabka, gaar ahaan kuwa dhibaatooyinka daran, ayaa kordhay. Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo qaba niyad-jabka ma awoodaan inay helaan daawaynta dabeecadda garashada ee shakhsi ahaaneed (CBT), inkastoo daawayntan ay NICE kula talisay dad aad u kala duwan (kuwa doorbida daaweynta nafsaaniga ah iyo kuwa qaba niyad-jabka daran), waana muujinnay. in ay waxtar u leedahay dadka aan ka jawaabin daawooyinka niyad-jabka. Mid ka mid ah sababaha tani waa la'aanta daaweeyayaasha CBT; mid kalena waa kharash. Si wax looga qabto dhibaatadan, xirmooyinka is-caawinta ee kumbuyuutarka ee ku saleysan CBT ayaa la sameeyay. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waa waxtarka dhexdhexaadka ah oo kaliya, bukaannadu inta badan ma galaan iyaga.
Waa maxay ujeeddada cilmi-baarista?
Hadafkayagu waa in la isku daro agabka CBT ee khadka tooska ah iyo talooyinka ka imanaya daaweeyaha CBT ee la aqoonsan yahay, si aan u gaadhsiino CBT wax ku ool ah kuwa u baahan. Tani waxay u horseedi kartaa kaydinta kharashka iyo kordhinta helitaanka, oo ay ku jiraan kuwa ay ku adagtahay helitaankooda (shaqaynta wakhti buuxa/ku noolaanshaha meelaha fog fog/oo leh masuuliyado daryeel iyo kooxaha ay adagtahay in la gaadho).
Sidee taas lagu gaari doonaa?
Daaweeyaha ayaa la kulmi doona bukaanka kulanka ugu horreeya, laakiin ka dib wuxuu ku bixin doonaa daawaynta khadka tooska ah fariimaha degdega ah wakhtiga dhabta ah ee ballamaha horay loo sii qorsheeyay; Waxaan horey u muujinnay in tani ay tahay mid wax ku ool ah oo la aqbali karo. Bukaan-socodka ayaa sidoo kale yeelan doona qalab tayo sare leh oo ay ku shaqeeyaan inta u dhaxaysa fadhiyada. Waxaan wanaajin doonaa ka-qaybgalka daawaynta khadka tooska ah anagoo dhisayna xirmada ku xeeran xiriirka daaweeyaha. Waxaan isticmaali doonaa tignoolajiyada iyo aaladaha khadka ee ugu dambeeyay, oo ay ku jiraan taleefannada casriga ah iyo tablet-yada, si aan awood ugu siinno dadka inay ku duubaan fikirradooda iyo dareenkooda si sax ah oo degdeg ah oo ay u sameeyaan jimicsi nafsi ah waqtiyo munaasib ah.
Waxaa jiri doona afar walxood oo ka mid ah barnaamijkayaga shaqada:
- Marxaladda korriinka: waxaanu kala shaqayn doonaa daneeyayaasha si aanu u horumarino goobta IT-ga, agabka online-ka ah iyo xidhmada tababarka ee daaweeyayaasha.
- Tijaabo aan kala sooc lahayn oo la kantaroolay: waxaanu ku tijaabin doonaa xirmada bukaanada niyad jabsan ee laga soo shaqaaleysiiyay shaqada guud. Waxaan waydiin doonaa bukaanka niyad jabsan haddii ay rabaan inay ku biiraan tijaabada ka dibna si aan kala sooc lahayn ayaan u qoondayn doonaa si ay u helaan xirmada anaga ama daryeelka caadiga ah (oo ay ku jiraan CBT kombuyuutar la taageero). Tani waxay ka dhigan tahay in aan yeelan doono qiimeyn aan eex lahayn oo ku saabsan waxtarka faragelintayada.
- Qiimaynta waxtarka kharashka xirmada si loo eego haddii ay u taagan tahay qiimaha lacagta.
- Daraasad waraysi qoto dheer leh: waxaanu waydiin doonaa bukaanka iyo daaweeyayaasha waxa ay ka qabaan xirmada.
Yaa hogaaminaya cilmi baarista?
Dr Nicola Wiles, Akhristaha Cudurada faafa, Sayniska Caafimaadka Dadweynaha, Jaamacadda Bristol.
Macluumaad dheeraad ah:
Wixii macluumaad dheeraad ah ama si aad uga qayb qaadato mashruucan, fadlan la xidhiidh bnssg.research@nhs.net.
Fikradaha la soo bandhigay waa kuwa qoraaga (-yaasha) ee maahan kuwa NIHR ama Waaxda Caafimaadka iyo Daryeelka Bulshada.