پلان کول یا ماشوم درلودل؟
که تاسو پلان لرئ چې ماشوم ولرئ یا تاسو دمخه امیندواره یاست، دلته ډیرې مرستې او ملاتړ شتون لري ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو ماشوم په ژوند کې خورا ښه پیل لري.
د امیندوارۍ پلان کول
که تاسو د ماشوم لپاره هڅه کوئ، ستاسو د روغتیا او هوساینې ډاډ ترلاسه کول مهم دي.
تاسو کولی شئ په دې اړه نور معلومات زده کړئ چې څنګه د امیندوارۍ امکانات زیات کړئ او د امیندوارۍ لپاره چمتووالی د NHS ویب پاڼه او د کورنۍ پلان جوړونې ټولنه (FPA).
د امیندوارۍ لپاره مبارزه کوئ؟
که تاسو د یو کال یا ډیر وخت لپاره د امیندوارۍ هڅه کوئ او تاسو امیندواره نه یاست، خپل GP وګورئ. که تاسو د 35 څخه ډیر یاست، یا که تاسو فکر کوئ چې تاسو یا ستاسو ملګری ممکن د زیږون ستونزه ولري، د شپږو میاشتو هڅو وروسته خپل GP وګورئ. ستاسو GP ممکن تاسو د زیږون کلینیک ته د ازموینې او درملنې لپاره راجع کړي.
د نورو معلوماتو لپاره د NHS ویب پاڼه وګورئ د زیږون ازموینې.
ستاسو GP به تاسو ته ووایي چې آیا تاسو په NHS کې د درملنې وړ یاست.
که تاسو د 35 کلونو څخه کم یاست یا تاسو د یو کال څخه لږ وخت لپاره هڅه کوئ، زده کړئ چې څنګه ستاسو د امیندوارۍ او بریالي امیندوارۍ امکانات ښه کړئ.
سګرټ څکول او حمل
سګرټ څکول کولی شي ستاسو د امیندوارۍ امکانات کم کړي او ستاسو زیږیدلی ماشوم ته زیان ورسوي.
د سګرټ څکولو په اړه مشوره او ملاتړ ترلاسه کړئڅه باید وکړئ کله چې تاسو د امیندوارۍ مثبت ازموینه ولرئ
یوځل چې تاسو د امیندوارۍ تصدیق وکړئ، د مشورې او ملاتړ لپاره د خپلې محلي ټولنې قابله ګۍ ټیم سره اړیکه ونیسئ. ستاسو د GP جراحی کولی شي تاسو ته نور معلومات درکړي. که تاسو مخکې له مخکې موجود فزیکي یا رواني روغتیا حالت لرئ نو تاسو باید خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ چې تاسو امیندواره یاست.
تاسو هم کولای شی د امیندوارۍ بریښنالیکونو او متنونو لپاره لاسلیک وکړئ د مور او پلار لپاره د NHS معلوماتو خدمت څخه د امیندوارۍ په مرحله کې ستاسو د مرحلې سره سم ګام په ګام مشورې لري.
چیرته چې خپل ماشوم ولرئ
په برسټول، شمالي سومرسیټ او جنوبي ګلوسټرشایر کې ستاسو د ماشوم زیږولو لپاره یو شمیر انتخابونه شتون لري، او تاسو کولی شئ په دې اړه له خپلې قابلې یا نسایي ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ په دې اړه خپل فکر بدل کړئ چې ستاسو ماشوم د امیندوارۍ په جریان کې هر وخت چیرته وي.
محلي انتخابونه شامل دي:
- کور زیږون
- د قابلې په مشرۍ د زیږون مرکزونه چې د زیږون حوضونو سره یو آرام چاپیریال چمتو کوي کوشام روغتون, د ساوت میډ روغتون, د سینټ مایکل روغتون او د اشکامبي زیږون مرکز (ویسټن عمومي روغتون)
- د سینټ مایکل روغتون او ساوت میډ روغتون کې د زیږون واحدونه - دا مشوره ورکول کیږي که تاسو یو طبي حالت ولرئ یا پخوانۍ پیچلې امیندوارۍ لرئ، یا که ستاسو د امیندوارۍ په جریان کې پیچلتیا رامنځته شي.
تاسو کولی شئ د خپلو محلي انتخابونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ د زیږون غږ ویب پاڼه.
د زیږون لپاره د اختیارونو په اړه د نورو عمومي معلوماتو لپاره لیدنه وکړئ د NHS ویب پا .ه.
د شیدو ورکول
د بریسټول ټول زیږون، روغتیا لیدونکي او د همکارانو ملاتړ کارکونکي، او همدارنګه د ماشومانو د مرکز ډیری کارکونکي روزل شوي ترڅو د شیدو او بوتل تغذیه کولو غوره تمرینونو سره د میندو مالتړ وکړي.
د نورو معلوماتو لپاره، په شمول د مور د شیدو ورکولو ملي مرستې لاینونه، د مور د شیدو سره دوستانه کافې او نور اسانتیاوې، د خپل محلي شورا ویب پاڼې ته لاړ شئ.
- په برسټول کې د مور شیدو ورکول - د برسټول ښار شورا
- د مور شیدو ورکول – د شمالي سومرسیټ شورا
- د ماشوم تغذیه - د سویلي ګلوسټرشایر شورا
ځینې معلومات د ترتیب له مخې په څو ژبو کې شتون لري، او په بنګالي او سلهتي کې د تلیفون مشوره.
اضطراب او خپګان د امیندوارۍ پرمهال او وروسته
'د ماشوم بلوز' ډیر عام دي، او د زیږون وروسته د څو ورځو لپاره د ستړیا او ژړا احساس شامل دي.
په هرصورت، د 10 څخه تر 20 سلنې پورې میرمنې به د امیندوارۍ پرمهال یا وروسته ډیر جدي او دوامداره فزیکي یا احساساتي نښې تجربه کړي.
د مرستې او مالتړ لپاره، مهرباني وکړئ د خپل GP سره اړیکه ونیسئ څوک چې تاسو د بریسټول روغتیا درملنې خدمت ته راجع کولی شي. دوی به یوه ارزونه تنظیم کړي، او یو پالن به چمتو کړي چې د ځان سره مرسته او د خبرو کولو درملنه پکې شامل وي. تاسو هم کولی شئ اړیکه ونیسئ د خبرو اترو درملنه د تماس شمیرې 0117 982 3209 له لارې مستقیم د GP راجع کولو پرته خدمت.
تاسو کولی شئ د لاندې سازمانونو سره هم اړیکه ونیسئ:
- د بلو بیل پاملرنه د هر هغه چا لپاره چې د زیږون دمخه او د زیږون وروسته خپګان اغیزمن شوي د ملاتړ ګروپونه، یو له بل سره اوریدل، مشوره، معلومات او امید وړاندې کوي.
- د میندو لپاره میندې د ډراپ ان ګروپونو تنظیم کول، د تلیفون مرستې لاین او بریښنالیک ملاتړ.
د زیږون خدمتونه – ګډون وکړئ
ایا تاسو غواړئ د خپلو تجربو له لارې په برسټول، شمالي سومرسیټ او سویلي ګلوسټرشایر کې د میرمنو لپاره د زیږون خدماتو په ښه کولو کې مرسته وکړئ؟ د میندوارۍ غږونه د هغو والدینو لپاره یو فرصت دی چې د محلي زیږون خدمتونه یې کارولي ترڅو د هغو خلکو سره کار وکړي چې پالن کوي او چمتو کوي.
موږ غواړو د موجوده خدماتو په اړه ستاسو د تجربو په اړه واورو او لومړیتوبونه او پرمختګونه وپیژنو.
د زیږون غږونو سره د ګډون او کار کولو لپاره، مهرباني وکړئ بریښنالیک وکړئ bnssg.maternityvoices@nhs.net.
مهرباني وکړئ د زیږون غږونو کې د مرستې لپاره خپله علاقه څرګنده کړئ او خپل نوم او د اړیکې توضیحات پکې شامل کړئ.
د Maternity Voices پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ ټویټر او فیسبوک.