د لیور ناروغ
د ځيګر ناروغۍ له 100 څخه ډیر ډولونه شتون لري چې په انګلستان کې لږترلږه 2 ملیون خلک اغیزه کوي ، پشمول د الکولي جگر ناروغۍ ، سیرروسس او هیپاټایټس.
پداسې حال کې چې د ځيګر ځینې ستونزې لنډمهاله دي او پخپله له منځه ځي، نور کولی شي په تدریجي ډول خراب شي او د جدي اختلاطاتو پایله ولري. نور څه دي، د ځيګر ستونزې ممکن ستاسو د فکر په پرتله خورا عام وي.
د ځيګر ناروغۍ په اړه معلومات
د NHS ویب پاڼه په اړه مفصل معلومات لري جگر ناروغيد ډولونو، علایمو او د مخنیوي څرنګوالی په شمول.
د ځيګر ناروغۍ لپاره محلي ملاتړ
ستاسو د ژوند طرز کولی شي ستاسو جگر اغیزه وکړي. انتخابونه لکه څومره چې تاسو څښاک یا څه خورئ ممکن تاسو ته د دې حالت رامینځته کولو احتمال ډیر کړي.
د الکول پورې اړوند د ځيګر ناروغي
تاسو څومره څښاک کوئ؟ څو ځلې؟ هرڅوک توپیر لري مګر تاسو ممکن د خپل څښاک عادتونو او چلندونو په اړه فکر وکړئ. Drinkware ستاسو په اړه سرچینې لري د څښاک عادتونه او کوم اقدام چې تاسو یې کولی شئ.
معلوم کړئ چې تاسو څومره څښاک وڅښئ د څښاک حساب ورکوونکی.
دلته د محلي مالتړ ګروپونو لړۍ شتون لري چې د خلکو سره د الکول د ستونزمن کارونې څخه د بیا رغونې کې مرسته وکړي:
- موږ د شمالي سومرسیټ سره یو په ویسټون-سوپر-مار کې د الکول ملاتړ ډلې چلوي
- د الکوليک بې نومه (AA) وړاندې کوي محلي غونډې د الکولو لپاره، هغه څوک چې فکر کوي دوی ممکن د الکول او د دوی ملګرو او کورنۍ سره ستونزه ولري
- د بریسټول د مخدره توکو پروژه په خپله مرسته چلوي ملاتړ ډلې په برسټول کې
- د روغتیا او خپلواکۍ پراختیا (DHI) په جنوبي ګلوسټرشایر کې معلومات او مشوره وړاندې کوي
- د الکول او مخدره توکو د بیا رغونې خدمت (ROADS) د هغو خلکو سره مرسته کوي چې په الکول باندې د دوی له انحصار څخه بیرته راګرځي.
محلي شوراګانې د شته مرستې په اړه هم معلومات ورکوي:
- د بریسټول شورا د الکول ناوړه ګټه اخیستنې درملنه
- د شمالي سومرسیټ شورا د الکول ناوړه ګټه اخیستنې معلومات
- د سویلي ګلوسټرشایر شورا د الکول درملنه او مرسته
خواړه او د ژوند طرز د ځيګر ناروغۍ پورې اړه لري
که تاسو ډیر وزن لرئ، تاسو د ځيګر ناروغۍ خطر سره مخ یاست. دې حالت ته ویل کیږي د غیر الکول پورې اړوند د غوړ جگر ناروغي (NAFLD).
د برتانیا لیور ټرسټ
د د برتانیا لیور ټرسټ د انګلستان خیریه موسسه ده چې د ناروغانو او د هغو کورنیو سره مرسته کوي چې د ځيګر ناروغي لري. د دوی هدف د ځیګر لپاره د خطر په اړه پوهاوی لوړول او د ځیګر ناروغۍ لاملونو او درملنې موندلو لپاره څیړنې تمویل کول.