NHS 谈话疗法
布里斯托尔、北萨默塞特郡和南格洛斯特郡的 NHS 谈话疗法是一项免费服务，由以下机构提供： 维他健康集团.
无论您是抑郁、焦虑还是正在处理任何一种常见的心理和情绪问题，NHS 谈话疗法服务都可以为您提供帮助。
谈话疗法或心理疗法是由经过充分培训和认可的 NHS 从业人员提供的有效且保密的治疗方法。如果您正在与抑郁感、过度担忧、社交焦虑或创伤后应激障碍 (PTSD) 等问题作斗争，它们可以为您提供帮助。
您可以通过 NHS 免费获得谈话疗法。
您可以直接将自己转介至 NHS 谈话治疗服务，无需全科医生转介，或者全科医生或健康专业人士也可以转介您。
您可以亲自、通过视频、电话或在线课程获得帮助。
这项服务可以提供什么
这项服务适用于年满 16 岁并在布里斯托尔、北萨默塞特和南格洛斯特郡的全科医生处注册的任何人。您不必去看您的全科医生即可获得转介，并且可以 推荐你自己.
NHS 谈话疗法为一系列常见的心理健康问题提供基于证据的治疗方法，包括：
- 抑郁.
- 过度忧虑且难以控制忧虑
- 社会焦虑
- 创伤后应激障碍（PTSD）
- 恐惧
- 恐慌发作
- 健康焦虑（担心有严重的健康问题）
- 强迫症（OCD）
- 身体变形障碍（BDD）
- 抑郁和焦虑背景下的长期身体健康状况。
服务如何运作
注册该服务后，您将首先进行电话评估。该预约用于了解您的困难的性质以及 NHS 谈话疗法是否适合满足您的需求。
如果服务合适，我们将与您讨论不同的治疗方案。首先，通常会为您提供适合您需求的侵入性最小的治疗。通常，这意味着接受“低强度治疗”，这是一种为期 4-6 周的短期治疗，对于问题来说是合理且相称的。如果这种治疗还不够，那么您可能会接受更强化的治疗，称为“高强度”治疗，平均需要接受训练有素的心理治疗师进行 8 次疗程。
NHS Talking Therapies 提供一系列低强度和高强度的团体、在线和 1:1 治疗。
请注意，所提供的治疗有等候名单。
除了心理治疗外，NHS 谈话疗法还可以提供一系列其他干预措施来补充您的治疗，包括：
- 就业 支持那些想要找工作、继续工作或重返工作岗位的人
- 健康和福祉教练提供饮食和锻炼方面的支持
- 当地其他相关服务的路标/转介。