آپریشن کی تیاری

    آپریشن یا علاج کی تیاری میں مدد کے لیے معلومات اور مدد۔

    آپریشن کرنا زندگی کا ایک بڑا واقعہ ہے۔ اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے پہلے سے اقدامات کرنے سے آپ کے جسم اور دماغ کو تیار کرنے، آپریشن کے خطرات کو کم کرنے، اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

    ایک مخصوص صحت یا فلاح و بہبود کے پروگرام کی پیروی کرنے سے آپ کو اپنے آنے والے طریقہ کار کے لیے مزید تیار ہونے اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت پر مزید قابو پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
    تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے آپریشن یا علاج سے پہلے آپ کے پاس جو بھی وقت ہے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کو بہتر طریقے سے نمٹنے اور اپنی طویل مدتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ان طرز زندگی کی تبدیلیوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

    • صحت مند وزن کا حصول
    • جسمانی طور پر زیادہ متحرک ہونا
    • اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا
    • تمباکو نوشی کو روکنے کے لیے مدد طلب کرنا
    • اپنے الکحل کی مقدار کو کم کرنا

    معلومات اور تعاون

    اس صفحہ پر موجود رہنمائی کو آپ کی دیکھ بھال میں شامل ٹیموں کی طرف سے آپ کو دی گئی کسی بھی دوسری معلومات کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔

    آپ کو معلومات ملیں گی جن کا مقصد برسٹل، نارتھ سمرسیٹ، اور ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہنے والے لوگوں کے لیے ہے۔ ہم نے قومی خیراتی اداروں اور تنظیموں کے لنکس بھی شامل کیے ہیں جو معلومات اور مدد پیش کرتے ہیں۔

    یہ جاننے کے لیے کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے، اس بات پر غور کریں کہ آپ کو کس سپورٹ کی ضرورت ہو سکتی ہے اور ہر عنوان کے تحت اختیارات کو دریافت کریں۔

    آپ کی مدد کے لیے خدمات

    آپ کو یہاں بھی آپ کی مدد کے لیے خدمات کے بارے میں رابطے کی معلومات ملیں گی۔

    تمباکو نوشی چھوڑ

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

    سپورٹ اگر آپ نارتھ سمرسیٹ میں رہتے ہیں:

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

    مزید وسائل

     

    اچھا کھاو

    مقامی وسائل

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

    مزید مدد

    صحت مند، متوازن غذا کے لیے عمومی مدد اور مدد:

    کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے صحت بخش غذا:

    اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو مدد کریں:

    اگر آپ کو کینسر ہے تو صحت مند متوازن غذا کھائیں:

    اگر آپ کے دماغ میں ٹیومر ہے تو صحت مند متوازن غذا کھائیں:

    Celiac بیماری کے ساتھ اچھی طرح سے رہنا:

     

    اپنے وزن کا انتظام کرنا

    یہ وسائل ان لوگوں کے لیے ہیں جنہیں وزن کم کرنے کا مشورہ دیا گیا ہے۔

    مقامی وسائل

    سپورٹ اگر آپ نارتھ سمرسیٹ میں رہتے ہیں:

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

    مزید مدد

    اپنے وزن کو کنٹرول کرنے کے لیے عمومی مدد اور مدد:

    اگر آپ موٹاپے کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں اور آپ کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر یا دونوں کی تشخیص ہے تو مدد کریں:

    اگر آپ کو وزن بڑھانے کی ضرورت ہے یا آپ کو مشورہ دیا گیا ہے۔

    اگر آپ کو کینسر ہے اور آپ کو وزن بڑھانے میں مدد کی ضرورت ہے:

     

    شراب اور منشیات

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

    سپورٹ اگر آپ نارتھ سمرسیٹ میں رہتے ہیں:

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

    مزید مدد

     

    ورزش اور فٹ رکھنا

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

     

    سپورٹ اگر آپ نارتھ سمرسیٹ میں رہتے ہیں:

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

    مزید مدد

    جب آپ کے دماغ میں ٹیومر ہو تو ورزش کریں:

     

    دماغی صحت اور تندرستی

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل، نارتھ سمرسیٹ یا ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

    سپورٹ اگر آپ نارتھ سمرسیٹ میں رہتے ہیں:

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

    مزید مدد

    اگر آپ کو دماغی رسولی ہے تو آپ کی دماغی صحت کے لیے معاونت:

     

    آپریشن کی تیاری

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل، نارتھ سمرسیٹ یا ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

    مزید مدد

    اگر آپ کو گٹھیا ہے تو آپریشن کی تیاری

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل، نارتھ سمرسیٹ یا ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

    مزید مدد

     

    اگر آپ کو کینسر ہے۔

    Prehabilitation کیا ہے؟

    کینسر کا علاج شروع کرنا مشکل ہو سکتا ہے، اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا کنٹرول بہت کم ہے۔ لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ شروع کرنے سے پہلے کر سکتے ہیں۔

    ان میں کینسر کے علاج کے لیے تیار ہونے میں مدد کے لیے آپ کی روزمرہ کی زندگی میں معمولی تبدیلیاں شامل ہو سکتی ہیں۔ اسے پری ہیبیلیٹیشن یا پری ہیب کہتے ہیں۔

    کینسر کے علاج کی تیاری اور اس کے بعد کی زندگی کے بارے میں مزید جانیں۔ کینسر ریسرچ یوکے کی ویب سائٹ.

    آپ Macmillian Cancer Support ویڈیوز دیکھ کر پری ہیبلیٹیشن کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں۔

    مقامی پری ہیبلیٹیشن سروسز

    آپ کے پاس کلینکل نرس سپیشلسٹ یا/اور کینسر سپورٹ ورکر ہوگا جو آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے آپ کو پری ہیبلیٹیشن سروسز کے پاس بھیج سکتا ہے۔

    یہ مقامی معلومات اور امدادی مراکز آپ کو مزید معلومات اور مدد بھی فراہم کر سکتے ہیں۔

    ویب وسائل

    کینسر کے علاج کی تیاری:

    جب آپ کو کینسر ہو تو اپنی توانائی کی سطح کا انتظام کریں:

    اگر آپ کو کینسر ہے تو صحت مند متوازن غذا کھائیں:

    اگر آپ کو برین ٹیومر ہے۔

    جب آپ کے دماغ میں ٹیومر ہو تو ورزش کریں:

    اگر آپ کو دماغی رسولی ہے تو آپ کی دماغی صحت کے لیے معاونت:

    اگر آپ کے دماغ میں ٹیومر ہے تو صحت مند متوازن غذا کھائیں:

    پیشہ ورانہ تھراپی

    مقامی وسائل

    اگر آپ برسٹل میں رہتے ہیں تو مدد کریں:

    سپورٹ اگر آپ نارتھ سمرسیٹ میں رہتے ہیں:

    سپورٹ اگر آپ ساؤتھ گلوسٹر شائر میں رہتے ہیں:

     

    کمزوری کا انتظام کرنا