Përgatitja për një operacion

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol:

• Shërbimi i Ndalimit të Duhanit nga Këshilli i Qytetit të Bristolit

Mbështetni nëse jetoni në North Somerset:

• Ndaloni duhanin me Better Health North Somerset

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Lëreni duhanin me One You South Gloucestershire

Burime të mëtejshme

• Lëreni duhanin me NHS Better Health

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Hani mirë me OneYou South Gloucestershire

Mbështetje e mëtejshme

Ndihmë dhe mbështetje e përgjithshme për një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar:

• Webinarët e pacientëve të NHS: informacione ushqyese
• Udhëzuesi i NHS Eatwell
• Shoqata Dietetike Britanike: Fleta të të dhënave për ushqimin
• Gjetësi i recetave të Fondacionit Britanik të Zemrës

Ushqimi i shëndetshëm për uljen e kolesterolit:

• Heart UK: Udhëzues për ushqim të shëndetshëm (PDF)

Mbështetni nëse keni diabet:

• Planet e vakteve nga Diabetes UK

Ngrënia e një diete të shëndetshme të ekuilibruar nëse keni kancer:

• Informacion rreth dietës dhe kancerit nga Trusti i Fondacionit të Spitaleve Universitare Bristol NHS
• Mbështetja e Kancerit Macmillan: Përfitimet e një diete të shëndetshme 
• Mbështetja për Kancerin Macmillan: Këshilla për menaxhimin e problemeve të të ngrënit
• Penny Brohn MB: Të ushqehesh mirë me kancerin

Ngrënia e një diete të shëndetshme të ekuilibruar nëse keni një tumor të trurit:

• The Brain Tumor Charity: Dietat dhe tumoret e trurit

Të jetosh mirë me sëmundjen celiac:

• Celiac MB

These resources are for those who have been advised to lose weight.

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në North Somerset:

• Humbni peshë me Better Health North Somerset

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Arritni një peshë të shëndetshme me One You South Gloucestershire

Mbështetje e mëtejshme

Ndihmë dhe mbështetje e përgjithshme për të menaxhuar peshën tuaj:

• Këshilla e NHS për menaxhimin e peshës tuaj
• Humbni peshë me NHS Better Health
• Këshilla e NHS se si të humbni peshë në një karrige me rrota

Mbështetni nëse jetoni me obezitet dhe gjithashtu keni një diagnozë të diabetit, hipertensionit ose të dyjave:

• Hyni në Programin Dixhital të Menaxhimit të Peshës së NHS

If you need to or have been advised to gain weight

Nëse keni kancer dhe keni nevojë për ndihmë për të shtuar peshë:

• Dietë ndërtimore me Macmillan Cancer Support

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol:

• Qasuni në trajnime dhe mjete me programin SMART (Self Management and Recovery Training).
• Pavarësia nga droga dhe alkooli: Bristol Drugs Project
• Merrni ndihmë falas dhe konfidenciale me Bristol ROADS (Shërbimi i Alkoolit dhe Drogave i Orientuar në Rimëkëmbje)

Mbështetni nëse jetoni në North Somerset:

• Pini më pak me Better Health North Somerset

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Shërbimi i drogës dhe alkoolit në South Gloucestershire

Mbështetje e mëtejshme

• Nëse jeni duke pirë shumë, merrni ndihmë tani me Alcohol Change UK

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol:

• • Këshilli i Qytetit të Bristolit: Programet e referimit të aktivitetit fizik për njerëzit me kushte shëndetësore
  • WellAware: Drejtoria e klasave të stërvitjes dhe fitnesit në Bristol dhe Gloucestershire të Jugut

Mbështetni nëse jetoni në North Somerset:

• Këshilli i North Somerset: Këshilltarët e stilit të jetesës së shëndetshme
• Aktivizohuni me Better Health North Somerset

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Lëvizni më shumë me One You South Gloucestershire
• WellAware: Drejtoria e klasave të stërvitjes dhe fitnesit në Bristol dhe Gloucestershire të Jugut

Mbështetje e mëtejshme

Ushtroni kur keni një tumor të trurit:

• Bamirësia e Tumorit të Trurit: Përfitimet e stërvitjes kur jetoni me një tumor të trurit

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol, North Somerset ose South Gloucestershire:

• Talking Therapies është një shërbim falas dhe konfidencial i NHS për zonën tonë lokale

Mbështetni nëse jetoni në North Somerset:

• Kujdesuni për mirëqenien tuaj mendore me Better Health North Somerset

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Southern Brooks Health and Happiness Hubs

Mbështetje e mëtejshme

Mbështetje për shëndetin tuaj mendor nëse keni një tumor të trurit:

• The Brain Tumor Charity: Shëndeti mendor dhe tumoret e trurit

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol, North Somerset ose South Gloucestershire:

• Përgatitja për kirurgji me Spitalet Universitare Bristol dhe Weston NHS Foundation Trust (UHBW)
• Preparing for surgery with North Bristol NHS Trust (NBT)

Mbështetje e mëtejshme

• Fitter Better Sooner – Përgatitja për kirurgji nga Kolegji Mbretëror i Anestezistëve (RCoA)
• Mjekësia lëvizëse: këshilla dhe informacione praktike nëse jeni duke kryer një operacion

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol, North Somerset ose South Gloucestershire:

• Vizitoni My Joint Health Hub për informacion dhe udhëzime rreth kushteve që prekin muskujt, kockat dhe nyjet tuaja.
• North Bristol Trust Physiotherapy services
• Sirona care & health Musculoskeletal (MSK) Physiotherapy service
• University Hospitals Bristol Physiotherapy services

Mbështetje e mëtejshme

• Versus Artritus janë këtu për ju ndërsa jeni duke pritur

What is prehabilitation?

Starting treatment for cancer can be daunting, and you may feel you have little control. But there are things you can do before you start.

These can include making slight changes to your everyday life to help get ready for cancer treatment. This is called prehabilitation, or prehab.

Learn more about preparing for cancer treatment and life after on the Cancer Research UK website.

You can find out more about prehabilitation by watching the Macmillian Cancer Support videos.

Local prehabilitation services

You will have a clinical nurse specialist or/and a cancer support worker who can refer you to prehabilitation services to meet your needs.

• NGS Macmillan Wellbeing Centre at North Bristol Trust
• Cancer Information and Support Centre at University Hospitals Bristol NHS Foundation Trust

These local information and support centres can also provide you with more information and support.

Burimet në ueb

Preparing for cancer treatment:

• Përgatituni fizikisht, mendërisht dhe emocionalisht me Aleancën e Kancerit
• Prehab Nutrition – SWAG Cancer Alliance
• Prehab Exercise – SWAG Cancer Alliance
• Prehab Wellbeing – SWAG Cancer Alliance

Menaxhimi i niveleve tuaja të energjisë kur keni kancer:

• Menaxhoni lodhjen dhe nivelet e energjisë me Cancer Alliance

Ngrënia e një diete të shëndetshme të ekuilibruar nëse keni kancer:

• Diet and Cancer – University Hospitals Bristol
• Benefits of a healthy diet – Macmillan Cancer Support
• Tips for managing eating problems – Macmillan Cancer Support
• Eating well with cancer – Penny Brohn UK

If you have a brain tumour

Ushtroni kur keni një tumor të trurit:

• Bamirësia e Tumorit të Trurit: Përfitimet e stërvitjes kur jetoni me një tumor të trurit

Mbështetje për shëndetin tuaj mendor nëse keni një tumor të trurit:

• The Brain Tumor Charity: Shëndeti mendor dhe tumoret e trurit

Eating a healthy balanced diet if you have a brain tumour:

• The Brain Tumour Charity: Diets and brain tumours

Burimet lokale

Mbështetni nëse jetoni në Bristol:

• Këshilli i Qytetit të Bristolit: Terapia profesionale

Mbështetni nëse jetoni në North Somerset:

• Këshilli i North Somerset: Terapia profesionale

Mbështetni nëse jetoni në Gloucestershire të Jugut:

• Këshilli i Gloucestershire të Jugut: Terapia profesionale

• Common frailty signs, symptoms and conditions – Age UK
• Merrni mbështetje për menaxhimin e simptomave të dobësisë me grupin mjekësor Pioneer