Planifikoni apo keni një fëmijë?

Nëse po planifikoni të keni një fëmijë ose jeni tashmë shtatzënë, ka shumë ndihmë dhe mbështetje në dispozicion për të siguruar që fëmija juaj të ketë fillimin më të mirë në jetë.

Planifikimi i një shtatzënie

Nëse jeni duke u përpjekur për një fëmijë, sigurimi i shëndetit dhe mirëqenies suaj është i rëndësishëm.

Mund të mësoni më shumë se si të rritni shanset tuaja për të mbetur shtatzënë dhe për t'u përgatitur për shtatzëni në faqen e internetit të NHS dhe në Shoqata e Planifikimit Familjar (FPA).

Po luftoni për të mbetur shtatzënë?

Nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë për një vit ose më shumë dhe nuk jeni shtatzënë, vizitoni mjekun tuaj të përgjithshëm. Nëse jeni mbi 35 vjeç, ose nëse mendoni se ju ose partneri juaj mund të keni një problem fertiliteti, vizitoni mjekun tuaj të përgjithshëm pas gjashtë muajsh përpjekje. Mjeku juaj i përgjithshëm mund t'ju referojë në një klinikë fertiliteti për analiza dhe trajtim.

Vizitoni faqen e internetit të NHS për të mësuar më shumë rreth testet e fertilitetit.

Mjeku juaj i përgjithshëm do të jetë në gjendje t'ju tregojë nëse kualifikoheni për trajtim në NHS.

Nëse jeni nën 35 vjeç ose keni provuar për më pak se një vit, mësoni se si ta bëni përmirësoni shanset tuaja për të mbetur shtatzënë dhe për të pasur një shtatzëni të suksesshme.

Pirja e duhanit dhe shtatzënia

Pirja e duhanit mund të zvogëlojë shanset për të mbetur shtatzënë dhe mund të dëmtojë fëmijën tuaj të palindur.

Merrni këshilla dhe mbështetje për të lënë duhanin

Çfarë duhet të bëni kur keni një test pozitiv të shtatzënisë

Pasi të keni një shtatzëni të konfirmuar, kontaktoni ekipin tuaj lokal të mamisë për këshilla dhe mbështetje. Kirurgjia juaj e mjekut të përgjithshëm mund t'ju japë detaje të mëtejshme. Nëse keni një gjendje paraekzistuese të shëndetit fizik ose mendor, duhet të njoftoni mjekun tuaj të përgjithshëm se jeni shtatzënë.

Ju gjithashtu mund të regjistrohu për emailet dhe mesazhet e shtatzënisë që përmban këshilla hap pas hapi të përshtatura për fazën tuaj të shtatzënisë nga Shërbimi Informativ i NHS për Prindërit.

Ku të keni fëmijën tuaj

Ka një sërë zgjedhjesh për vendet për të lindur fëmijën tuaj në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire, dhe ju mund t'i diskutoni këto me maminë ose mjekun obstetër. Ju mund të ndryshoni mendjen tuaj se ku ta keni fëmijën tuaj në çdo kohë gjatë shtatzënisë.

Zgjedhjet lokale përfshijnë:

lindje në shtëpi
Qendrat e lindjes të drejtuara nga mamitë që ofrojnë një mjedis të rehatshëm me pishina lindjeje në Spitali Cossham, Spitali Southmead, Spitali i Shën Michael Qendra e lindjes Ashcombe (Spitali i Përgjithshëm Weston)
njësitë obstetrike në Spitalin St Michael dhe Spitalin Southmead – këto këshillohen nëse keni një gjendje mjekësore ose keni pasur një shtatzëni të ndërlikuar të mëparshme ose nëse shfaqet një ndërlikim gjatë shtatzënisë.

Mund të mësoni më shumë rreth opsioneve tuaja lokale në Uebfaqja e Maternity Voices.

Për më shumë informacion të përgjithshëm mbi opsionet e lindjes vizitoni Faqen e internetit të NHS.

Qumështi i gjirit

Të gjithë stafi i maternitetit, vizitorëve shëndetësorë dhe ndihmës së kolegëve të Bristolit, si dhe shumë punonjës të qendrës së fëmijëve, janë trajnuar për të mbështetur nënat me praktikat më të mira për ushqyerjen me gji dhe me shishe.

Për më shumë informacion, duke përfshirë linjat kombëtare të ndihmës për ushqyerjen me gji, kafene të përshtatshme për ushqyerjen me gji dhe objekte të tjera, shkoni në faqen e internetit të këshillit tuaj lokal.

Disa informacione janë në dispozicion në disa gjuhë me marrëveshje, plus këshilla telefonike në Bengali dhe Sylheti.

Ankthi dhe depresioni gjatë dhe pas shtatzënisë

'Baby blues' janë shumë të zakonshme dhe përfshijnë ndjenjën e lodhjes dhe të qarit për disa ditë pas lindjes.

Megjithatë, midis 10 dhe 20 për qind e grave do të përjetojnë simptoma më serioze dhe të vazhdueshme fizike ose emocionale gjatë ose pas shtatzënisë.

Për ndihmë dhe mbështetje, ju lutemi kontaktoni mjekun tuaj të përgjithshëm i cili mund t'ju referojë te Shërbimi i Terapive të Mirëqenies në Bristol. Ata do të organizojnë një vlerësim dhe do të përgatisin një plan që mund të përfshijë vetëndihmë të drejtuar dhe terapi me të folur. Ju gjithashtu mund të kontaktoni me Terapitë e të folurit shërbim direkt pa referencë të mjekut të përgjithshëm përmes numrit të kontaktit 0117 982 3209.

Ju gjithashtu mund të kontaktoni organizatat e mëposhtme:

Kujdesi Bluebell ofron grupe mbështetëse, dëgjim një për një, këshilla, informacion dhe shpresë për këdo që është prekur nga depresioni antenatal dhe pas lindjes.
Nënat për Nënat organizoni grupe pranimi, një linjë telefonike ndihmëse dhe mbështetje me email.

Shërbimet e Maternitetit - Përfshihuni

Dëshironi të na ndihmoni të përmirësojmë shërbimet e maternitetit për gratë në Bristol, North Somerset dhe South Gloucestershire nëpërmjet përvojave tuaja? Maternity Voices është një mundësi për prindërit që kanë përdorur shërbimet lokale të maternitetit për të punuar me njerëzit që planifikojnë dhe ofrojnë ato.

Ne duam të dëgjojmë për përvojat tuaja të shërbimeve ekzistuese dhe të identifikojmë prioritetet dhe përmirësimet.

Për t'u përfshirë dhe për të punuar me Maternity Voices, ju lutemi dërgoni email bnssg.maternityvoices@nhs.net.

Ju lutemi tregoni interesin tuaj për të kontribuar në Maternity Voices dhe përfshini emrin tuaj dhe detajet e kontaktit.

Gjej më shumë informacion rreth Maternity Voices në Twitter Facebook.