Îngrijire auto
Îngrijirea de sine este perfectă dacă starea ta este ceva pe care îl vei putea trata acasă, cum ar fi tuse minoră, răceală sau boli comune ale copilăriei.
De fapt, pentru unele boli, acasă este cel mai bun loc pentru tine.
O mare parte a recuperării tale după aceste boli minore este să te odihnești și să bei multă apă. Puteți să vă planificați în avans făcând stocuri de produse esențiale pentru îngrijirea sănătății de care ați putea avea nevoie, cum ar fi paracetamolul - cereți sfatul farmacistului cu privire la stocarea dulapului cu medicamente la domiciliu.
Dacă sunteți bolnav și nu le aveți în casă, cereți unui prieten, membru al familiei sau îngrijitorului să le obțină în numele dvs.
Ce ar trebui să am în dulapul meu de acasă?
Medicamentele fără prescripție medicală de la farmacistul dumneavoastră vă pot ajuta cu simptomele afecțiunilor și bolilor minore comune, cum ar fi tusea, răceala, durerile de cap și diareea.
Medicamentele și echipamentele utile pentru a avea acasă includ:
- Analgezice precum paracetomol, aspirina și ibuprofen
- Antiacide pentru indigestie
- Tablete sau cremă antihistaminice, pentru ameliorarea alergiilor
- Dureri în gât și pastile pentru tuse
- Tablete anti-diaree și săruri de rehidratare
- O trusă de prim ajutor.
Trebuie să vă asigurați întotdeauna că medicamentele sunt depozitate într-un loc sigur, la îndemâna copiilor.
Unde este cea mai apropiată farmacie a mea?
Farmaciştii sunt experţii tăi în domeniul sănătăţii de pe strada principală. Ei vă vor sfătui cu privire la tratarea afecțiunilor comune și vă pot spune când trebuie să consultați un medic de familie.
Găsitorul nostru de servicii vă va spune cel mai apropiat farmacist și orele de funcționare ale acestuia.
Găsiți o farmacieSfaturi online pentru auto-îngrijire
Verificator de simptome NHS vă poate ajuta să vă identificați starea și ce să faceți în continuare.
Cum să tratați bolile comune de iarnăAi grijă de un copil sărac?
Site-ul NHS a detaliat îndrumări pentru părinți și îngrijitori cu privire la îngrijirea unui copil sărac.
De asemenea, puteți descărca Aplicația NHS HANDi pentru parinti. Este conceput de specialiști pediatri și oferă sfaturi simple și directe, pentru o serie de afecțiuni comune.
Aflați mai multe despre aplicația HANDiDacă tratați un copil prost acasă, este important să aveți un dulap de medicamente bine aprovizionat pentru răni și boli minore.
Lucrurile utile de avut într-un dulap de medicamente includ:
- Un termometru
- Paracetamol și ibuprofen lichid pentru copii – paracetamolul și ibuprofenul fără marcă sunt la fel de eficiente ca Calpol și Nurofen de marcă. Tabletele sunt cele mai ieftine și copiii mai mari pot fi ajutați să înghită tablete: Învățați-vă copilul să înghită tablete
- O seringă orală
- O trusă de prim ajutor
- Cremă pentru erupții cutanate sau loțiune de calamină.
Aplicații de îngrijire personală pentru afecțiuni pe termen lung
NHS oferă, de asemenea aplicații pentru a vă ajuta să gestionați o gamă largă de condiții pe termen lung.