Przygotowanie do operacji

    Information and support to help you prepare for an operation or treatment.

    Having an operation is a big life event. Taking steps to improve your health and wellbeing beforehand can help to prepare your body and mind, reduce the risks of the operation, and help you recover faster.

    Przestrzeganie określonego programu zdrowotnego lub dobrego samopoczucia może również pomóc Ci poczuć się lepiej przygotowanym na nadchodzący zabieg i zyskać większą kontrolę nad swoim zdrowiem fizycznym i psychicznym.
    Research shows that focusing on certain lifestyle changes in whatever time you have before your operation or treatment can help you cope better and improve your long term health. These lifestyle changes may include:

    • Achieving a healthy weight
    • Being more physically active
    • Taking care of your mental health
    • Seeking support to stop smoking
    • Reducing your alcohol intake

    Informacje i wsparcie

    Wskazówki zawarte na tej stronie można stosować łącznie z innymi informacjami przekazanymi Państwu przez zespoły zajmujące się Państwa opieką.

    You will find information aimed at people living in Bristol, North Somerset, and South Gloucestershire. We have also included links to national charities and organisations that offer information and support.

    Aby znaleźć to, co będzie dla Ciebie najlepsze, zastanów się, jakiego wsparcia możesz potrzebować i zapoznaj się z opcjami pod każdym nagłówkiem.

    Services to support you

    You will find contact information about services to support you here too.

    Rzucić palenie

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w North Somerset:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

    Dalsze zasoby

     

    Jeść dobrze

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

    Ogólna pomoc i wsparcie w zakresie zdrowej, zbilansowanej diety:

    Zdrowe odżywianie na obniżenie cholesterolu:

    Wsparcie, jeśli masz cukrzycę:

    Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety w przypadku choroby nowotworowej:

    Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety w przypadku guza mózgu:

    Dobre życie z celiakią:

     

    Zarządzanie wagą

    These resources are for those who have been advised to lose weight.

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w North Somerset:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

    Ogólna pomoc i wsparcie w zarządzaniu wagą:

    Wsparcie, jeśli cierpisz na otyłość i masz zdiagnozowaną cukrzycę, nadciśnienie lub jedno i drugie:

    If you need to or have been advised to gain weight

    Jeśli masz raka i potrzebujesz pomocy w przybraniu na wadze:

     

    Alkohol i narkotyki

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w North Somerset:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

     

    Ćwicz i dbaj o formę

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu:

     

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w North Somerset:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

    Ćwicz, gdy masz guza mózgu:

     

    Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu, North Somerset lub South Gloucestershire:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w North Somerset:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

    Wsparcie dla Twojego zdrowia psychicznego, jeśli masz guza mózgu:

     

    Przygotowanie do operacji

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu, North Somerset lub South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

    Preparing for an operation if you have arthritis

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu, North Somerset lub South Gloucestershire:

    Dalsze wsparcie

     

    Jeśli masz raka

    What is prehabilitation?

    Starting treatment for cancer can be daunting, and you may feel you have little control. But there are things you can do before you start.

    These can include making slight changes to your everyday life to help get ready for cancer treatment. This is called prehabilitation, or prehab.

    Learn more about preparing for cancer treatment and life after on the Cancer Research UK website.

    You can find out more about prehabilitation by watching the Macmillian Cancer Support videos.

    Local prehabilitation services

    You will have a clinical nurse specialist or/and a cancer support worker who can refer you to prehabilitation services to meet your needs.

    These local information and support centres can also provide you with more information and support.

    Zasoby internetowe

    Preparing for cancer treatment:

    Zarządzanie poziomem energii w przypadku choroby nowotworowej:

    Stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety w przypadku choroby nowotworowej:

    If you have a brain tumour

    Ćwicz, gdy masz guza mózgu:

    Wsparcie dla Twojego zdrowia psychicznego, jeśli masz guza mózgu:

    Eating a healthy balanced diet if you have a brain tumour:

    Terapia zajęciowa

    Zasoby lokalne

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w Bristolu:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w North Somerset:

    Wsparcie, jeśli mieszkasz w South Gloucestershire:

     

    Zarządzanie słabością