Planujesz lub masz dziecko?

Jeśli planujesz mieć dziecko lub jesteś już w ciąży, dostępnych jest wiele pomocy i wsparcia, które zapewnią Twojemu dziecku najlepszy start w życie.

Planowanie ciąży

Jeśli starasz się o dziecko, ważne jest zadbanie o własne zdrowie i dobre samopoczucie.

Więcej informacji o tym, jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę i przygotować się do ciąży, można znaleźć na stronie internetowej NHS oraz na stronie internetowej NHS Stowarzyszenie Planowania Rodziny (FPA).

Próbujesz zajść w ciążę?

Jeśli próbujesz zajść w ciążę od roku lub dłużej i nie jesteś w ciąży, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Jeśli masz ponad 35 lat lub jeśli uważasz, że Ty lub Twój partner możecie mieć problemy z płodnością, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym po sześciu miesiącach prób. Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do kliniki leczenia niepłodności w celu przeprowadzenia badań i leczenia.

Odwiedź stronę internetową NHS, aby dowiedzieć się więcej na temat testy płodności.

Twój lekarz pierwszego kontaktu będzie mógł Ci powiedzieć, czy kwalifikujesz się do leczenia w ramach NHS.

Jeśli nie masz jeszcze 35 lat lub starasz się o to krócej niż rok, naucz się, jak to zrobić zwiększyć swoje szanse na poczęcie i pomyślny przebieg ciąży.

Palenie i ciąża

Palenie może zmniejszyć ryzyko zajścia w ciążę i może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Co zrobić, gdy masz pozytywny test ciążowy

Po potwierdzeniu ciąży skontaktuj się z lokalnym zespołem położnych, aby uzyskać poradę i wsparcie. Dalsze szczegóły można uzyskać od lekarza rodzinnego. Jeżeli cierpisz już na problemy fizyczne lub psychiczne, powinnaś poinformować swojego lekarza rodzinnego o tym, że jesteś w ciąży.

Możesz również zapisz się na e-maile i SMS-y dotyczące ciąży zawierające porady krok po kroku dostosowane do etapu ciąży, pochodzące z Serwisu informacyjnego dla rodziców NHS.

Gdzie urodzić dziecko

W Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire dostępnych jest wiele miejsc, w których można urodzić dziecko. Możesz omówić je ze swoją położną lub ginekologiem. W dowolnym momencie ciąży możesz zmienić decyzję co do tego, gdzie urodzić dziecko.

Lokalne wybory obejmują:

• narodziny w domu
• centra porodowe prowadzone przez położne, zapewniające komfortowe warunki i baseny porodowe o godz Szpital Cosham, Szpital Southmead, Szpital Świętego Michała i Centrum Narodzin Ashcombe (Szpital Ogólny Weston)
• oddziały położnicze w szpitalach St Michael's Hospital i Southmead Hospital – są one zalecane, jeśli cierpisz na jakieś schorzenia, przebyłaś wcześniej powikłaną ciążę lub jeśli w czasie ciąży wystąpiły powikłania.

Więcej informacji na temat lokalnych opcji znajdziesz na stronie Strona internetowa Głosów Macierzyńskich.

Więcej ogólnych informacji na temat możliwości porodu można znaleźć na stronie strona internetowa NHS.

Karmienie piersią

Cały personel położniczy, pielęgniarka środowiskowa i personel pomocniczy w Bristolu, a także wielu pracowników ośrodków dziecięcych jest przeszkolonych w zakresie wspierania matek w zakresie najlepszych praktyk karmienia piersią i butelką.

Więcej informacji, w tym krajowe infolinie dotyczące karmienia piersią, kawiarnie przyjazne karmieniu piersią i inne placówki, można znaleźć na stronie internetowej władz lokalnych.

• Karmienie piersią w Bristolu – Urząd Miasta Bristolu
• Karmienie piersią – Rada North Somerset
• Karmienie niemowląt – Rada South Gloucestershire

Po uzgodnieniu niektóre informacje są dostępne w kilku językach, a porady telefoniczne można uzyskać w języku bengalskim i sylheti.

Lęk i depresja w czasie ciąży i po ciąży

„Baby blues” jest bardzo powszechny i ​​obejmuje uczucie zmęczenia i płaczu przez kilka dni po porodzie.

Jednak u 10–20 procent kobiet w trakcie ciąży lub po niej wystąpią poważniejsze i uporczywe objawy fizyczne lub emocjonalne.

Aby uzyskać pomoc i wsparcie, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, który może skierować Cię do Bristol Wellbeing Therapies Service. Zorganizują ocenę i przygotują plan, który może obejmować samopomoc z przewodnikiem i terapię rozmową. Możesz także skontaktować się z Terapie oparte na rozmowach skorzystać bezpośrednio bez skierowania od lekarza rodzinnego pod numerem kontaktowym 0117 982 3209.

Można także skontaktować się z następującymi organizacjami:

• Pielęgnacja Bluebell oferuje grupy wsparcia, indywidualne wysłuchanie, porady, informacje i nadzieję dla wszystkich osób dotkniętych depresją przedporodową i poporodową.
• Matki dla matek organizuj grupy przyjęć, infolinię telefoniczną i wsparcie e-mailowe.

Usługi położnicze – zaangażuj się

Czy poprzez swoje doświadczenia chcesz nam pomóc ulepszyć usługi położnicze dla kobiet w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire? Maternity Voices to szansa dla rodziców, którzy korzystali z lokalnych usług położniczych, na współpracę z osobami, które je planują i zapewniają.

Chcemy poznać Twoje doświadczenia z istniejącymi usługami oraz określić priorytety i ulepszenia.

Aby zaangażować się i współpracować z Maternity Voices, wyślij e-mail bnssg.maternityvoices@nhs.net.

Prosimy o wyrażenie zainteresowania współpracą z Maternity Voices i podanie swojego imienia i nazwiska oraz danych kontaktowych.

Więcej informacji na temat Maternity Voices można znaleźć na stronie Twitter i Facebook.