Planujesz lub masz dziecko?

Jeśli planujesz mieć dziecko lub jesteś już w ciąży, dostępnych jest wiele pomocy i wsparcia, które zapewnią Twojemu dziecku najlepszy start w życie.

Planowanie ciąży

Jeśli starasz się o dziecko, ważne jest zadbanie o własne zdrowie i dobre samopoczucie.

Więcej informacji o tym, jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę i przygotować się do ciąży, można znaleźć na stronie internetowej NHS oraz na stronie internetowej NHS Stowarzyszenie Planowania Rodziny (FPA).

Próbujesz zajść w ciążę?

Jeśli próbujesz zajść w ciążę od roku lub dłużej i nie jesteś w ciąży, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Jeśli masz ponad 35 lat lub jeśli uważasz, że Ty lub Twój partner możecie mieć problemy z płodnością, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym po sześciu miesiącach prób. Twój lekarz rodzinny może skierować Cię do kliniki leczenia niepłodności w celu przeprowadzenia badań i leczenia.

Odwiedź stronę internetową NHS, aby dowiedzieć się więcej na temat testy płodności.

Twój lekarz pierwszego kontaktu będzie mógł Ci powiedzieć, czy kwalifikujesz się do leczenia w ramach NHS.

Jeśli nie masz jeszcze 35 lat lub starasz się o to krócej niż rok, naucz się, jak to zrobić zwiększyć swoje szanse na poczęcie i pomyślny przebieg ciąży.

Palenie i ciąża

Palenie może zmniejszyć ryzyko zajścia w ciążę i może zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

Co zrobić, gdy masz pozytywny test ciążowy

Po potwierdzeniu ciąży skontaktuj się z lokalnym zespołem położnych, aby uzyskać poradę i wsparcie. Dalsze szczegóły można uzyskać od lekarza rodzinnego. Jeżeli cierpisz już na problemy fizyczne lub psychiczne, powinnaś poinformować swojego lekarza rodzinnego o tym, że jesteś w ciąży.

Możesz również zapisz się na e-maile i SMS-y dotyczące ciąży zawierające porady krok po kroku dostosowane do etapu ciąży, pochodzące z Serwisu informacyjnego dla rodziców NHS.

Gdzie urodzić dziecko

W Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire dostępnych jest wiele miejsc, w których można urodzić dziecko. Możesz omówić je ze swoją położną lub ginekologiem. W dowolnym momencie ciąży możesz zmienić decyzję co do tego, gdzie urodzić dziecko.

Lokalne wybory obejmują:

• narodziny w domu
• centra porodowe prowadzone przez położne, zapewniające komfortowe warunki i baseny porodowe o godz Szpital Cosham, Szpital Southmead, Szpital Świętego Michała i Centrum Narodzin Ashcombe (Szpital Ogólny Weston)
• oddziały położnicze w szpitalach St Michael's Hospital i Southmead Hospital – są one zalecane, jeśli cierpisz na jakieś schorzenia, przebyłaś wcześniej powikłaną ciążę lub jeśli w czasie ciąży wystąpiły powikłania.

Więcej informacji na temat możliwości porodu znajdziesz na stronie strona internetowa NHS.

Karmienie piersią

Cały personel położniczy, pielęgniarka środowiskowa i personel pomocniczy w Bristolu, a także wielu pracowników ośrodków dziecięcych jest przeszkolonych w zakresie wspierania matek w zakresie najlepszych praktyk karmienia piersią i butelką.

Więcej informacji, w tym krajowe infolinie dotyczące karmienia piersią, kawiarnie przyjazne karmieniu piersią i inne placówki, można znaleźć na stronie internetowej władz lokalnych.

• Karmienie piersią w Bristolu – Urząd Miasta Bristolu
• Karmienie piersią – Rada North Somerset
• Karmienie niemowląt – Rada South Gloucestershire

Po uzgodnieniu niektóre informacje są dostępne w kilku językach, a porady telefoniczne można uzyskać w języku bengalskim i sylheti.

Lęk i depresja w czasie ciąży i po ciąży

„Baby blues” jest bardzo powszechny i ​​obejmuje uczucie zmęczenia i płaczu przez kilka dni po porodzie.

Jednak u 10–20 procent kobiet w trakcie ciąży lub po niej wystąpią poważniejsze i uporczywe objawy fizyczne lub emocjonalne.

Aby uzyskać pomoc i wsparcie, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, który może skierować Cię do NHS Talking Therapies Service. Zorganizują oni ocenę i przygotują plan, który może obejmować kierowaną samopomoc i terapie rozmowne. Możesz również skontaktować się z Terapie oparte na rozmowach skorzystać bezpośrednio bez skierowania od lekarza rodzinnego pod numerem kontaktowym 0117 982 3209.

Można również skontaktować się z Matki dla matek organizacja zapewniająca grupy drop-in, infolinię telefoniczną i wsparcie e-mailowe.

Usługi położnicze – zaangażuj się

Czy poprzez swoje doświadczenia chcesz nam pomóc ulepszyć usługi położnicze dla kobiet w Bristolu, North Somerset i South Gloucestershire? Maternity Voices to szansa dla rodziców, którzy korzystali z lokalnych usług położniczych, na współpracę z osobami, które je planują i zapewniają.

Chcemy poznać Twoje doświadczenia z istniejącymi usługami oraz określić priorytety i ulepszenia.

Aby zaangażować się i współpracować z Maternity Voices, wyślij e-mail bnssg.maternityvoices@nhs.net.

Prosimy o wyrażenie zainteresowania współpracą z Maternity Voices i podanie swojego imienia i nazwiska oraz danych kontaktowych.

Więcej informacji na temat Maternity Voices można znaleźć na stronie Facebook i X (dawniej znany jako Twitter)