શિયાળાની સામાન્ય બિમારીઓ માટે ઓનલાઇન સલાહ
બ્રિસ્ટલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયરમાં એનએચએસ સંસ્થાઓએ એક નવું ઓનલાઇન સ્ત્રોત શરૂ કર્યું છે, જે સ્થાનિક લોકોને ખાંસી, શરદી, ગળામાં દુખાવો અને સાઇનસાઇટિસ જેવી ખૂબ જ નાની શિયાળાની બિમારીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
સ્થાનિક આંકડાઓ દર્શાવે છે કે ગયા વર્ષે ડિસેમ્બરમાં જ આ વિસ્તારના 8,000થી વધુ લોકોએ તેમના જીપી અથવા સ્થાનિક એ એન્ડ ઇ વિભાગની મુલાકાત લીધી હતી, જેમાં એક નાનકડી બીમારી હતી.
રાષ્ટ્રીય સેલ્ફ-કેર વીક (14-20 નવેમ્બર) દરમિયાન શરૂ કરવામાં આવેલા આ નવા માર્ગદર્શિકાનો હેતુ લોકોને તેમના હાઇ સ્ટ્રીટ ફાર્માસિસ્ટ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓની સલાહ સાથે સામાન્ય શિયાળાની પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરવાનો છે.
એનએચએસ બ્રિસ્ટોલ, નોર્થ સમરસેટ અને સાઉથ ગ્લોસ્ટરશાયર ઇન્ટિગ્રેટેડ કેર બોર્ડના રિસર્ચ એન્ડ ઇફેક્ટિવનેસ માટેના એસોસિએટ મેડિકલ ડિરેક્ટર ડો. ચાર્લી કેનવર્ડે જણાવ્યું હતું કે:
"અમે લોકોને શિક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માંગીએ છીએ કે જ્યારે તેમને શિયાળાની આ સામાન્ય બીમારીઓમાંથી કોઈ એક મળે છે, કાં તો સ્વ-સંભાળ દ્વારા અથવા યોગ્ય ટેકો મેળવીને, યોગ્ય જગ્યાએ. તેથી જ અમે સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટ્સ સાથે જોડાણ કર્યું છે અને શિયાળાની સામાન્ય નાની બીમારીઓ ધરાવતા લોકોને મદદ કરવા માટે અમારી વેબસાઇટનો એક નવો વિભાગ શરૂ કર્યો છે. "
આ સાઇટમાં વિવિધ સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ પર માહિતી અને સલાહનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં આ િસ્થતિનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું અને તમારે વધુ અનુકૂળ સલાહ માટે તમારા સ્થાનિક કોમ્યુનિટી ફાર્માસિસ્ટ સાથે ક્યારે વાત કરવાની જરૂર પડી શકે છે તે અંગેના પગલાંનો સમાવેશ થાય છે.
ડૉ. કેનવર્ડે ઉમેર્યું:
"ફાર્માસિસ્ટ્સ એ હાઈ સ્ટ્રીટ પરના તમારા હેલ્થકેર નિષ્ણાતો છે. તેઓ નાની નાની બિમારીઓ માટે ક્લિનિકલ સલાહ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ આપી શકે છે અને જો તેમને લાગે કે તમારા ચિહ્નો સૂચવે છે કે તે કંઈક વધુ ગંભીર છે, તો તમને જરૂરી સહાય મળે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેમની પાસે યોગ્ય તાલીમ છે."
વધુ જાણવા માટે અમારા શિયાળાની બીમારી વેબ પૃષ્ઠોની મુલાકાત લો.
આ વેબપેજ સેલ્ફ-કેર વીક 2022 (14-20 નવેમ્બર) સાથે મેળ ખાવા માટે લોન્ચ કરવામાં આવ્યું છે, જે નાની બીમારીઓ અને રોજિંદા સ્વાસ્થ્યની વાત આવે ત્યારે સ્વ-સંભાળના મહત્વને પ્રકાશિત કરે છે.
સમગ્ર સપ્તાહ દરમિયાન, એનએચએસ (NHS) સંસ્થાઓ સ્વ-સંભાળ અને સુખાકારી માટેની ટિપ્સ શેર કરશે, જેમાં રોજિંદી સુખાકારીની પદ્ધતિઓ જેવી કે નિયમિત કસરત અને સારી રીતે આહાર લેવો, તહેવારોની મોસમ પહેલાં પુનરાવર્તિત પ્રિસ્ક્રિપ્શનનો ઓર્ડર આપવાનો સમાવેશ થાય છે.
સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટ્સ આ ઝુંબેશને સોશિયલ મીડિયા વિડિઓઝ સાથે સમર્થન આપી રહ્યા છે જેમાં શિયાળાની સામાન્ય બીમારીઓ માટે સ્વ-સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે અંગે ચર્ચા કરવામાં આવી છે. તેમાં બેડમિન્સ્ટરના લીડ ફાર્માસિસ્ટ એડે વિલિયમ્સનો સમાવેશ થાય છે જેમણે જણાવ્યું હતું કેઃ
"જ્યારે સ્વ-સંભાળની વાત આવે છે ત્યારે તમે ત્રણ વસ્તુઓ કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, પ્રયત્ન કરો અને તમે શક્ય તેટલી કસરત કરો, ખાતરી કરો કે તમે આસપાસ ફરો છો, ચાલવા જાઓ છો. બીજું કામ એ છે કે તમે ગરમ રહો તેની ખાતરી કરો; તમે સારું ભોજન લો છો અને વધુ અગત્યનું તમારા મિત્રો અને સામાજિક સંપર્કો સાથે સંપર્કમાં રહો છો. અને છેલ્લે, એ સુનિશ્ચિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે હંમેશાં તમારી દવાઓને ઘરે જ રાખો છો. તમારી પાસે શું હોવું જરૂરી છે તે અંગે માર્ગદર્શન અને સલાહ માટે તમે તમારી ફાર્મસી સાથે વાત કરી શકો છો, તેવી જ રીતે એક સારી પ્રાથમિક સારવાર કિટ પણ."