خدمات الصحة العقلية
يعاني واحد من كل أربعة أشخاص في المملكة المتحدة من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية في مرحلة ما تؤثر على حياتهم اليومية أو علاقاتهم أو صحتهم البدنية.
يمكن أن تؤثر مشاكل الصحة العقلية على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو العرق أو الجنس أو الخلفية الاجتماعية. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية – أو تشك في أن أحد الأشخاص المقربين إليك يعاني من هذه المشكلة – فيرجى طلب المساعدة. وبدون الرعاية والعلاج، يمكن أن يكون لمشاكل الصحة العقلية تأثير خطير على الفرد ومن حوله.
المعلومات الواردة أدناه هي نقطة البداية، ولكننا نحثك على رؤية طبيبك العام.
بمن يجب علي الاتصال؟
إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق أو التوتر أو الاكتئاب وتجد أن هذه المشاعر تؤثر على علاقاتك أو عملك أو حياتك بشكل عام، فتحدث إلى طبيبك العام. هناك علاجات وعلاجات أخرى يمكن أن تساعد.
إذا لم يكن لديك طبيب، الخدمات الصحية الوطنية 111 يمكنه أن يوصلك بأحد الأشخاص ويقدم لك المزيد من المعلومات أو النصائح.
يحتوي موقع NHS أيضًا على قائمة بخطوط المساعدة الخاصة بالصحة العقلية التي يمكنها تقديم مشورة الخبراء والكثير من الدعم والمشورة عبر الإنترنت بشأن قضايا الصحة العقلية.
NHS.UK: الصحة العقليةإذا كنت تشعر بالإحباط وتحتاج إلى المساعدة، يمكنك الزيارة منطقة المزاج. يمكنك إجراء اختبار التقييم الذاتي السريع عبر الإنترنت، والذي سيشير إلى ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب وتحتاج إلى مساعدة طبية، أو أنك ببساطة تشعر بالاكتئاب.
علاجات NHS الحديث
إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة أو القلق المفرط أو الحالة المزاجية المنخفضة، فيمكن أن تساعدك علاجات التحدث التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية.
تقدم علاجات التحدث التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) مجموعة من الدعم العلاجي قصير المدى للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا فما فوق، والذين يعيشون ومسجلون لدى طبيب عام في بريستول وشمال سومرست وجنوب جلوسيسترشاير.
باستخدام التقنيات المعتمدة على العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، سنساعدك على تعلم الأدوات والتقنيات التي يمكنك استخدامها لتعزيز مزاجك وعقلك عندما تشعر بالقلق أو الإحباط. كل ما نقدمه مجاني وسري.
العلاجات الحديث في بريستول وشمال سومرست وجنوب جلوسيسترشايرشبكة الصحة العقلية المستقلة
شبكة الصحة العقلية المستقلة هي منظمة تمثل مجتمعًا متنوعًا من مستخدمي خدمات الصحة العقلية السابقين والحاليين والمستقبليين، بالإضافة إلى أولئك الذين لديهم تجارب معيشية في مجال الصحة العقلية. فهو يوفر مساحة آمنة للأشخاص لمشاركة احتياجاتهم وتجاربهم في خدمات الصحة العقلية بشكل سري، ويعمل على ضمان أن يكون دعم الصحة العقلية فعالاً ومناسبًا للغرض.
شبكة بريستول الصحية المستقلة شبكة الصحة العقلية المستقلة: خدمات شمال سومرست شبكة الصحة العقلية المستقلة: خدمات جنوب جلوسيسترشايرمجالس محلية
يوفر مجلسك المحلي مجموعات وأنشطة يمكنك المشاركة فيها لمساعدتك في تعزيز وإدارة صحتك العقلية ورفاهيتك.
مجلس مدينة بريستول: خدمات الصحة العقلية مجلس شمال سومرست: خدمات الصحة العقلية واحد أنت جنوب جلوسيسترشايرمنظمات الدعم الأخرى
- جمعية الزهايمر– موقع إلكتروني وطني يقدم النصائح والمعلومات حول التعايش مع مرض الزهايمر للفرد والأسرة ومقدمي الرعاية
- شراكة أفون وويلتشاير للصحة العقلية NHS Trust– للحصول على تفاصيل حول المجتمع المحلي وخدمات المرضى الداخليين
- بريستول مايند- خط مساعدة مجاني سري على الرقم 0808 808 0330 لسكان بريستول والمناطق المحيطة بها، وتوفير معلومات حول الخدمات المحلية
- مخطط إحالة النشاط البدني في بريستول– جلسات أنشطة للأشخاص الذين عانوا من صعوبات طويلة الأمد في الصحة العقلية داخل مختلف المرافق الترفيهية في جميع أنحاء بريستول
- دعم بريستول لمرض التوحد– المشورة والدعم للأشخاص المصابين بالتوحد في بريستول
- صحة الدردشة - موجود هنا للمساعدة في حل مجموعة من المشكلات، بدءًا من العلاقات والأكل الصحي وحتى التنمر وتعاطي الكحول. إذا كان عمرك بين 11 و19 عامًا وتحتاج إلى التحدث، أرسل رسالة نصية إلى ممرضات المدرسة على الرقم 07312 263093. تعمل هذه الخدمة خلال العطلات المدرسية وكذلك خلال الفصل الدراسي.
- رعاية الفجيعة الصليبية– مؤسسة خيرية وطنية تدعم الأطفال والشباب والكبار عند وفاة شخص ما
- العقل – مؤسسة خيرية وطنية تقدم المشورة والدعم لتمكين أي شخص يعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية
- إعادة التفكير- مؤسسة خيرية وطنية تساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية حادة على الرقم 0300 5000 927 (من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا)
- السامريون- خدمة هاتفية سرية على مدار 24 ساعة تقدم الدعم لأي شخص في محنة على الرقم 0117 983 1000 (فرع) 08457 909090 (المملكة المتحدة)
- SANE- يقدم SANE الدعم العاطفي والمعلومات لأي شخص متأثر بمشاكل الصحة العقلية
- الخطوة الثانية– يقدم خدمات الإسكان والدعم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية
- مدرك- دليل عبر الإنترنت لخدمات الصحة والرفاهية والمجتمع في بريستول وجنوب جلوسيسترشاير وباث وشمال شرق سومرست
- الجنس اللطيف- يوفر للنساء في منطقة بريستول استشارات مهنية وعلاج نفسي ودعم مستمر مجانًا أو بأسعار معقولة وخط مساعدة على 0845 458 2914 أو 0117 9166 461
الدعم متاح لموظفي الرعاية الصحية والاجتماعية
توفر شبكة الدعم الصحية معًا السرية دعم الرفاهية والصحة العقلية لموظفي الصحة والرعاية في بريستول وشمال سومرست وجنوب جلوسيسترشاير.
شبكة دعم أكثر صحة معًا