التحضير لعملية

    Information and support to help you prepare for an operation or treatment.

    Having an operation is a big life event. Taking steps to improve your health and wellbeing beforehand can help to prepare your body and mind, reduce the risks of the operation, and help you recover faster.

    إن اتباع برنامج صحي أو رفاهية محدد يمكن أن يساعدك أيضًا على الشعور بمزيد من الاستعداد لإجراءك القادم والمزيد من التحكم في صحتك الجسدية والعقلية.
    Research shows that focusing on certain lifestyle changes in whatever time you have before your operation or treatment can help you cope better and improve your long term health. These lifestyle changes may include:

    • تحقيق وزن صحي
    • أن تكون أكثر نشاطا بدنيا
    • العناية بصحتك العقلية
    • Seeking support to stop smoking
    • Reducing your alcohol intake

    المعلومات والدعم

    يمكن استخدام الإرشادات الواردة في هذه الصفحة إلى جانب أي معلومات أخرى تقدمها لك الفرق المشاركة في رعايتك.

    You will find information aimed at people living in Bristol, North Somerset, and South Gloucestershire. We have also included links to national charities and organisations that offer information and support.

    للعثور على ما يناسبك بشكل أفضل، فكر في الدعم الذي قد تحتاجه واستكشف الخيارات الموجودة تحت كل عنوان.

    Services to support you

    You will find contact information about services to support you here too.

    اترك التدخين

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول:

    الدعم إذا كنت تعيش في شمال سومرست:

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الموارد

     

    تناول الطعام بشكل جيد

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

    مساعدة عامة ودعم لنظام غذائي صحي ومتوازن:

    الأكل الصحي لخفض الكولسترول:

    الدعم إذا كنت تعاني من مرض السكري:

    تناول نظام غذائي صحي ومتوازن إذا كنت مصابًا بالسرطان:

    تناول نظام غذائي صحي ومتوازن إذا كنت تعاني من ورم في المخ:

    العيش بشكل جيد مع مرض الاضطرابات الهضمية:

     

    إدارة وزنك

    These resources are for those who have been advised to lose weight.

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في شمال سومرست:

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

    مساعدة عامة ودعم لإدارة وزنك:

    الدعم إذا كنت تعاني من السمنة وتم تشخيص إصابتك بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو كليهما:

    If you need to or have been advised to gain weight

    إذا كنت مصابًا بالسرطان وتحتاج إلى مساعدة لزيادة الوزن:

     

    الكحول والمخدرات

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول:

    الدعم إذا كنت تعيش في شمال سومرست:

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

     

    ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك البدنية

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول:

     

    الدعم إذا كنت تعيش في شمال سومرست:

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

    ممارسة الرياضة عند الإصابة بورم في المخ:

     

    الصحة العقلية والرفاه

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول أو شمال سومرست أو جنوب جلوسيسترشاير:

    الدعم إذا كنت تعيش في شمال سومرست:

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

    دعم صحتك العقلية إذا كان لديك ورم في المخ:

     

    التحضير لعملية

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول أو شمال سومرست أو جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

    Preparing for an operation if you have arthritis

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول أو شمال سومرست أو جنوب جلوسيسترشاير:

    مزيد من الدعم

     

    إذا كنت مصابًا بالسرطان

    What is prehabilitation?

    Starting treatment for cancer can be daunting, and you may feel you have little control. But there are things you can do before you start.

    These can include making slight changes to your everyday life to help get ready for cancer treatment. This is called prehabilitation, or prehab.

    Learn more about preparing for cancer treatment and life after on the Cancer Research UK website.

    You can find out more about prehabilitation by watching the Macmillian Cancer Support videos.

    Local prehabilitation services

    You will have a clinical nurse specialist or/and a cancer support worker who can refer you to prehabilitation services to meet your needs.

    These local information and support centres can also provide you with more information and support.

    موارد الويب

    Preparing for cancer treatment:

    إدارة مستويات الطاقة لديك عند الإصابة بالسرطان:

    تناول نظام غذائي صحي ومتوازن إذا كنت مصابًا بالسرطان:

    If you have a brain tumour

    ممارسة الرياضة عند الإصابة بورم في المخ:

    دعم صحتك العقلية إذا كان لديك ورم في المخ:

    Eating a healthy balanced diet if you have a brain tumour:

    علاج وظيفي

    الموارد المحلية

    الدعم إذا كنت تعيش في بريستول:

    الدعم إذا كنت تعيش في شمال سومرست:

    الدعم إذا كنت تعيش في جنوب جلوسيسترشاير:

     

    إدارة الهشاشة